Здраве & Фитнес

ЗДРАВЕ15 ЮНИ 2018

Оставете недоспиването в миналото

Няколко навика нарушават съня и ни карат да будуваме цяла нощ

ДИЕТИ15 ЮНИ 2018

4 важни момента във всяка успешна диета

Експертите съветват да не мислите за диетата… като за диета!

ФИТНЕС14 ЮНИ 2018

8 упражнения стопяват бричовете и оформят дупето

Необходими да ви само няколко минути тренировки у дома

ФИТНЕС14 ЮНИ 2018

Завиждаме им за коремната им преса

15 модела, които ни карат да се потим всеки ден в залата

ДИЕТИ13 ЮНИ 2018

Колко плодове са безвредни за фигурата ни?

Това е количеството, което трябва да приемате ежедневно

ФИТНЕС12 ЮНИ 2018

7 тайни за тяло като на супермодел

Споделя ги личният треньор на някои от тях

ДИЕТИ12 ЮНИ 2018

Как Кели Кларксън се стопи със 17 кг

Певицата демонстрира драстична промяна, която се дължи на новия й начин на хранене

ЗДРАВЕ11 ЮНИ 2018

Как да си помогнем с подутите крака и разширените вени

Време е да обърнем внимание на диетата и на ежедневния ни ритъм на живот

ЗДРАВЕ08 ЮНИ 2018

Как да направим кафето си по-полезно

Количеството има значение, но внимавайте и с какво приготвяте напитката

ФИТНЕС08 ЮНИ 2018

Кортни Кардашиян тренира в банята

Фитнес блиц за ръце, дупе и бедра

ЗДРАВЕ08 ЮНИ 2018

Не правете това, ако носите контактни лещи

Офталмолозите предупреждават

ЗДРАВЕ07 ЮНИ 2018

Тези храни помагат на кожата да се защитава от слънцето

В дните със силно слънце е задължително да предпазваме кожата си със специална слънцезащитна козметика. Има обаче и няколко храни, които подпомагат естествената бариерна функция на кожата и намаляват фотостареенето. Разбира се, не можем да се осланяме само на тях, но да ги включим в менюто си е добра допълнителна грижа. Ето кои са тези […]

ДИЕТИ07 ЮНИ 2018

Бързи закуски за възстановяване след тренировка

Фитнес гуруто Емили Скай ни предлага кисело мляко с плодове, ядки или оризов сладкиш

ЗДРАВЕ07 ЮНИ 2018

Аюрведа казва как здравето е свързано с емоциите

Може да си спестим много проблеми