Здраве & Фитнес

ЗДРАВЕ12 ФЕВРУАРИ 2019

Отново точка за отбора на екстровертите

Тяхната имунна система е по-силна от тази на интровертите

ЗДРАВЕ12 ФЕВРУАРИ 2019

Пригответе си протеин на прах у дома

Да, напълно възможно е и става буквално за минути

ФИТНЕС12 ФЕВРУАРИ 2019

Фитнес вторник: 8 леки упражнения за бременни

Подходящи са за поддържане на формата в първото и второто тримесечие

ДИЕТИ08 ФЕВРУАРИ 2019

3 хитри начина да се храните здравословно в офиса

Които ще ви помогнат и в борбата с килограмите

ЗДРАВЕ06 ФЕВРУАРИ 2019

Как да се преборим с умората по време на бременността

Според статистиката 44% от бременните жени страдат от умора, сънливост и гадене в първите месеци

ФИТНЕС05 ФЕВРУАРИ 2019

Фитнес вторник: Йога за гъвкавост

Една кратка и много ефикасна практика с която ще разпуснете от напрежението

ЗДРАВЕ04 ФЕВРУАРИ 2019

Как да съкратите времето си на боледуване при вирусна инфекция

Забравете популярния мит, че трябва да ядете “силна храна”

ДИЕТИ01 ФЕВРУАРИ 2019

6 храни, които се борят с мазнините на корема

Да ги включите в менюто си е първата стъпка към мечтаните плочки

ДИЕТИ30 ЯНУАРИ 2019

2 супер напитки за супер бърз метаболизъм

Освен да се борят с токсините, тези питиета ще ви помогнат да отслабнете

ЗДРАВЕ30 ЯНУАРИ 2019

Промените, които настъпват в тялото ни на 30 години

Ето как да се подготвите и как да се грижите за себе си в този период

ЗДРАВЕ30 ЯНУАРИ 2019

Противоотровата на вредната храна

Или 5 начина с които да неутрализирате ефекта от пиците, бургерите и шоколада

ФИТНЕС29 ЯНУАРИ 2019

Фитнес вторник: Йога за стегнато дупе и корем

Отново се доверете на #YogaWithAdriene

ДИЕТИ28 ЯНУАРИ 2019

Пресните сокове, които горят най-много калории

Включете ги в менюто си, за да постигнете целта си по-бързо

ЗДРАВЕ26 ЯНУАРИ 2019

При първи симптоми на грип, загрейте тялото и спете много

Мерките през първите 24 до 48 часа са от решаващо значение