Здраве

Лъжица зехтин на гладно е най-старият трик за дълголетие
ЗДРАВЕ29 АВГУСТ 2022

Лъжица зехтин на гладно е най-старият трик за дълголетие

Не една или две са причините да приемате по една лъжица зехтин на ден.

Защо трябва да пием топла вода през лятото?
ЗДРАВЕ25 ЮЛИ 2022

Защо трябва да пием топла вода през лятото?

В предстоящите горещини трябва да се опитаме да не пием студена вода, а гореща. По този начин ще освежим тялото си.

За какво се използват минералните соли и на какво да обърнем внимание?
ЗДРАВЕ22 ЮЛИ 2022

За какво се използват минералните соли и на какво да обърнем внимание?

Минералните соли са от основна полза за функциите на тялото ни. Какви са оптималните нива и кога е подходящо да се приемат? Вижте повече тук.

Храните, които ни помагат да добием тен
ЗДРАВЕ13 ЮЛИ 2022

Храните, които ни помагат да добием тен

Имa продукти, ĸoитo нaиcтинa мoгaт дa запазят шоколадовия загар за по-дълго.

Какво да консумираме вместо паста и хляб?
ДИЕТИ12 ЮЛИ 2022

Какво да консумираме вместо паста и хляб?

Ето какво да ядем вместо паста и тесто, за да избегнем хранителен дефицит и да следваме балансирано и здравословно хранене.

Не можем да живеем без шоколад!
ЗДРАВЕ08 ЮЛИ 2022

Не можем да живеем без шоколад!

Не познаваме човек, който не обича шоколад! Нека открием за какво е полезен той!

Въглехидратите помагат за стабилизирането на хормоните
ЗДРАВЕ06 АПРИЛ 2022

Кои храни са позволени преди лягане?

Ето кои храни се отразяват най-добре на тялото ни преди лягане

7 здравословни рецепти за всеки ден от седмицата
ЗДРАВЕ04 АПРИЛ 2022

7 здравословни рецепти за всеки ден от седмицата

Лесен ориентир за бързи вечери през цялата седмица

4 съвета за по-пълноценен сън
ЗДРАВЕ29 МАРТ 2022

4 съвета за по-пълноценен сън

Ако си създадем правилната рутина преди лягане, ще можем да се насладим на съня нощем

Четири неща, които не трябва да липсват във вашата закуска
ЗДРАВЕ11 МАРТ 2022

Четири неща, които не трябва да липсват във вашата закуска

Направете първото хранене от деня си най-полезното

Колко кафе да пием на ден?
ЗДРАВЕ16 ФЕВРУАРИ 2022

Колко кафе да пием на ден?

Или иначе казано – колко кафе е твърде много кафе

Най-добрите видеа с йога упражнения за когато разполагате с 20, 10 или 5 минути
ЗДРАВЕ30 ЯНУАРИ 2022

Йога дишането ни помага да се преборим с вируса и стреса

Изпробвайте тази бърза йога тренировка

Домашни хитрини против грип от цял свят
ЗДРАВЕ26 ЯНУАРИ 2022

Домашни хитрини против грип от цял свят

В Индия пият топло мляко с куркума, а в Испания – чай с чесън