Здраве & Фитнес : Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от “Сексът и градът” има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Колкото и години да минават Сара Джесика Паркър не се е променила много и всички винаги виждаме в нея Кари Брадшоу, която носи неуморно токчетата си и се весели по улиците на Ню Йорк.

Самата Паркър е актриса, бизнесдама, модна икона, съпруга и не на последно място майка. Въпреки всичко, 57-годишната звезда успява да запази фигурата си и да не се притеснява от белите си коси и бръчиците по лицето.

В годините,тя винаги е споделяла, че не се придържа към строга диета, а по-скоро има здравословни навици, които ѝ помагат да държи едни и същи килограми. Ето кои са те:

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

КАЧЕСТВЕНА ХРАНА

Звездата от “Сексът и градът” признава, че прегрешава с пица, в която има наденица, чушка и лук. Пие и кола, а нейният любим десерт е брауни със шоколад. И колкото и странно да звучи, тя предпочита шоколадът да е млечен, а не тъмен.

„В нашата къща ние непрекъснато обръщаме внимание на нивото на удоволствие на масата… Не искам да внушавам, че целият ни разговор на вечеря е за оценка на яденето, но определено съзнателно му се наслаждаваме“, обяснява тя.

И допълва: „Имам странни хранителни навици. Обикновено не закусвам, освен ако не снимам, а когато снимам, закусвам обилно, наистина обилно. Когато съм вкъщи и отивам просто на работа ставам много рано и просто ще пия кафе“.

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

ОБИЧА ДЪЛГИТЕ РАЗХОДКИ

Сара разкрива, че обожава дългите разходки и така балансира с вкусната храна, която си позволява.

„Ходя, живея в града. Ходя много. В момента това е всичко, за което имам време, но също така живея в къща с около четири или пет стълбища“, обяснява звездата, говорейки за това колко е важно движението през деня.

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

ВИНО И КОКТЕЙЛИ

„Ние пием вино, но все още обичам и коктейли“, казва блондинката, която често прави коктейли у дома. Нейният любим е Cosmopolitan, но си сътрудничи с компанията “Invivo Wines”, която предлага линия вина с нейните инициали. Въпреки това посочва, че не прекалява с алкохола, за да няма подпухнало лице и торбички на другия ден.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by SJP (@sarahjessicaparker) 

САМО ЧАША КАФЕ НА ДЕН

Въпреки натоварения си график Сара Джесика не пие много кафе и дори предпочита разтворимо вместо еспресо.

„Обичам да си правя кафе вкъщи, въпреки че пия само една чаша сутрин. Ако го пиех цял ден, щях да съм в пълна бъркотия“, добавя актрисата.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by SJP (@sarahjessicaparker) 

СПОРТ

Оказва се, че Паркър не е сред известните дами в Холивуд, които прекарват часове във фитнеса. Тя е на мнение, че 20 минути упражнения на ден са достатъчни, за да поддържа добра форма.

„Нямам нито издръжливост, нито мотивация да тренирам по-дълго. Всичко продължава 22 минути. Просто не мога да направя повече“, продължава тя. И допълва, че болката в краката е онова, което я спира да тича на пътеката или да прави по-натоварващи кардиотренировки.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.

Кампанията „Заедно сме в борбата срещу акнето“ на BIODERMA стартира с безплатни прегледи
Здраве06 ОКТОМВРИ 2022

BIODERMA дава старт на „Заедно сме в борбата срещу акнето“

Осмото издание на национална кампания предоставя възможността за безплатни прегледи при дерматолог в периода 5-20 октомври.

Полезните храни през есента са толкова много
Здраве02 СЕПТЕМВРИ 2022

Полезните храни през есента са толкова много

Сезонът, пълен с плодове и зеленчуци, които са се радвали цяло лято на слънцето.

Лъжица зехтин на гладно е най-старият трик за дълголетие
Здраве29 АВГУСТ 2022

Лъжица зехтин на гладно е най-старият трик за дълголетие

Не една или две са причините да приемате по една лъжица зехтин на ден.