Отслабване
ФИТНЕС16 МАРТ 2020
Всички нужни уреди, с които ще пренесете фитнеса у дома
Плюс няколко подръчни “уреда”
ФИТНЕС12 МАРТ 2020
Тренировките, които ще подобрят имунната ни система
Как да превърнем всяка тренировка в наше ценно оръжие срещу грипа?
ФИТНЕС10 МАРТ 2020
Експертите препоръчват да правим секс преди да тренираме
За по-добри резултати, нека загрявката да е под завивките
ФИТНЕС09 МАРТ 2020
12-минутна HIIT тренировка, която можем да правим и у дома
Интензивна тренировка за интензивно отслабване
ФИТНЕС05 МАРТ 2020
Стегнат корем за лятото със седем минути танци
Предложение за тренировка от бившата приятелка на Лиам Пейн
ФИТНЕС04 МАРТ 2020
Кажете сбогом на паласките
Тази тренировка, която можем да правим и у дома, се справя с проблемната област
ЗДРАВЕ02 МАРТ 2020
Здравословно отслабване: как да не станем жертви на йо-йо ефекта
Ако искате да отслабвате, стремете се да загубите по половин килограм за седмица
ФИТНЕС01 МАРТ 2020
8-минутна тренировка за стегнато дупе и тънка талия
Готови ли сте за топлите месеци?
ДИЕТИ19 ФЕВРУАРИ 2020
Кето 2.0: подобрената версия на известната диета дава по-добри резултати
Предвиждат, че това ще е новата най-популярна диета
ФИТНЕС18 ФЕВРУАРИ 2020
Тренировка за стегнат корем… директно от леглото
Само 10 минути сутрин ще ви гарантират перфектно стегната талия
ДИЕТИ17 ФЕВРУАРИ 2020
В случай, че не сте добри в спазването на диети
Тези няколко трикове, ще ви помогнат
ДИЕТИ04 ФЕВРУАРИ 2020
Диетата “Оптавия” съветва да се грижим за психическото си здраве, за да сме слаби
При този режим е важно не само как се храним, но и как се грижим за цялостното си състояние
ФИТНЕС28 ЯНУАРИ 2020
Тренировка за стегнат корем с един “уред” – възглавница
Със сигурност имате всичко нужно за тази тренировка, така че не се приемат извинения
ФИТНЕС20 ЯНУАРИ 2020
15 минути и един стол – само това е нужно за една добра тренировка
Тренировка, подходяща за всички дами с малко време… и с поне един стол вкъщи.
