Здраве

Плодовете и зеленчуците врагове на плоския корем
ДИЕТИ15 МАРТ 2022

Плодовете и зеленчуците врагове на плоския корем

Да, дори сред тях има храни, които ни пречат да се чувстваме и да изглеждаме добре

12 вида планк упражнения, които тренират цялото тяло
ФИТНЕС10 МАРТ 2022

12 вида планк упражнения, които тренират цялото тяло

Можем да ги правим навсякъде и по всяко време

Колко кафе да пием на ден?
ЗДРАВЕ16 ФЕВРУАРИ 2022

Колко кафе да пием на ден?

Или иначе казано – колко кафе е твърде много кафе

Въглехидратите помагат за стабилизирането на хормоните
ЗДРАВЕ21 ЯНУАРИ 2022

Комбинацията между тези храни е здравословна бомба за тялото ни

Тези четири комбинации от храни са не само вкусни, но и изключително полезни

12 промени в режима, които ще преобразят тялото ни завинаги
ДИЕТИ07 ЯНУАРИ 2022

12 промени в режима, които ще преобразят тялото ни завинаги

Нашият годишен план, който ни гарантира един нов начин на живот

5 съвета да опазим здравето си между Коледа и Нова година
ЗДРАВЕ28 ДЕКЕМВРИ 2021

5 съвета да опазим здравето си между Коледа и Нова година

Не търсете бързи решения с двудневна диетаили подобни

Предколеден детокс без гладуване
ДИЕТИ20 ДЕКЕМВРИ 2021

Предколеден детокс без гладуване

Подгответе тялото си за празниците подобаващо, за да минимализирате качването на килограми

За повече енергия, заменете кофеина с джинджифил
ЗДРАВЕ14 ДЕКЕМВРИ 2021

За повече енергия, заменете кофеина с джинджифил

Разберете кои са 4-те причини да направите тази промяна

4 здравословни смутита със зимни плодове
ДИЕТИ10 ДЕКЕМВРИ 2021

4 здравословни смутита със зимни плодове

Заредете тялото си с енергия

Какво е матчата и защо да я включим към диетата си?
ЗДРАВЕ15 НОЕМВРИ 2021

Какво е матчата и защо да я включим към диетата си?

+ една рецепта от нас как да я добавите в латето си

Полезните свойства на чая от жасмин
ЗДРАВЕ08 НОЕМВРИ 2021

Полезните свойства на чая от жасмин

Какво не знаем за “суперчая”, който помага за безброй проблеми

Четирите храни, които да избягвате по време на цикъл
ЗДРАВЕ05 НОЕМВРИ 2021

Четирите храни, които да избягвате по време на цикъл

Ключова фраза: елиминирайте подуването

Грешките в готвенето, които забавят метаболизма
ЗДРАВЕ02 НОЕМВРИ 2021

Грешките в готвенето, които забавят метаболизма

Не е важно само с какво се храните, но и как го подготвяте

Тайните на Джулия Робъртс за красива фигура и кожа на 54
ЗДРАВЕ28 ОКТОМВРИ 2021

Тайните на Джулия Робъртс за красива фигура и кожа на 54

Днес тя празнува рожден ден, а за повода търсим вдъхновение от нейните хитрини за красива визия