Здраве & Фитнес : Здраве14 ДЕКЕМВРИ 2021

За повече енергия, заменете кофеина с джинджифил

Разберете кои са 4-те причини да направите тази промяна

Джинджифилът е една от супер храните, които намира приложение почти навсякъде. Благодарение на него, може да се радвате на бърз метаболизъм и здрава имунна система.

Да го добавите към чая си или обяда си, звучи супер, но ползите от него са много повече, ако го приемате сутрин вместо кафето. Ето и кои са те:

Избягвате спадането на енергия

Обикновено след кафето сутрин идва моментът, когато изведнъж енергията и доброто ви настроение изчезват. Причината затова е, че кофеинът възбужда нервната ви система за кратко и после ефектът отшумява. Приемайки джинджифил, пропускате този неприятен спад на енергия, както и дехидратацията, която носи кофеинът.

За повече енергия, заменете кофеина с джинджифил

Борите се с възпаленията

Джинджифилът прави имунната ви система по-силна, здрава и устойчива на заболявания. Дори да не сте болни или настинали в момента, джинджифилът действа превантивно и ви тонизира за целия ден.

Спокоен стомах

Кафето сутрин на празен стомах много често носи със себе си болки и подуване. Джинджифилът от друга страна успокоява чревната флора и помага на метаболизма да работи по-бързо, като също изхвърля и токсините в тялото.

Джинджифилът се бори с рака и с признаците на стареене

По-добър сън

Кофеинът, приеман често и особено в късните часове на следобеда, нарушава съня, като ви пречи да заспите бързо и лесно, а понякога влияе и на качеството на съня. Джинджифилът няма такъв ефект, дори да го пиете малко преди да си легнете, тъй като не възбужда нервната система.

Един съвет от нас: Направете си така известния ginger shot, който може да сложите в малки бутилки и така да имате за всеки ден до края на седмицата.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Кампанията „Заедно сме в борбата срещу акнето“ на BIODERMA стартира с безплатни прегледи
Здраве06 ОКТОМВРИ 2022

BIODERMA дава старт на „Заедно сме в борбата срещу акнето“

Осмото издание на национална кампания предоставя възможността за безплатни прегледи при дерматолог в периода 5-20 октомври.

Полезните храни през есента са толкова много
Здраве02 СЕПТЕМВРИ 2022

Полезните храни през есента са толкова много

Сезонът, пълен с плодове и зеленчуци, които са се радвали цяло лято на слънцето.

Лъжица зехтин на гладно е най-старият трик за дълголетие
Здраве29 АВГУСТ 2022

Лъжица зехтин на гладно е най-старият трик за дълголетие

Не една или две са причините да приемате по една лъжица зехтин на ден.

Защо трябва да пием топла вода през лятото?
Здраве25 ЮЛИ 2022

Защо трябва да пием топла вода през лятото?

В предстоящите горещини трябва да се опитаме да не пием студена вода, а гореща. По този начин ще освежим тялото си.