Фитнес

15 минути разтягания на ден борят влиянието на заседналия начин на живот
ФИТНЕС03 АВГУСТ 2020

15 минути разтягания на ден борят влиянието на заседналия начин на живот

Правете тези упражнения през обедната почивка, сутрин рано или точно преди лягане

Мотивация за понеделник: 10-минутна тренировка за енергия и добро настроение
ФИТНЕС29 ЮНИ 2020

Мотивация за понеделник: 10-минутна тренировка за енергия и добро настроение

Започнете седмицата подобаващо с кратка тренировка

Семейната тренировка на Джей Ло и Алекс
ФИТНЕС14 ЮНИ 2020

Семейната тренировка на Джей Ло и Алекс

20-минутна тренировка за цялото семейство.

Лолита, ти ли си?
ФИТНЕС29 МАЙ 2020

Кои летни спортове изгарят най-много калории

Каране на ролери, федербал и плуване – увлекателни, но ефективни начини да топим калориите през лятото

3 тренировки за бързо оформяне на дупето
ФИТНЕС24 МАЙ 2020

3 тренировки за бързо оформяне на дупето

Тренировки, в случай, че разполагате само с 5, 10 или 15 минути

Тренировки за по няколко минути под ритъма на любимите ви песни
ФИТНЕС22 АПРИЛ 2020

Тренировката на моделите, с която изгаряме над 1000 калории

Упражненията са вдъхновени от любимите движения на моделите във Victoria’s Secret

Тренировките във водата елиминират целулита
ФИТНЕС01 АПРИЛ 2020

7-минутна тренировка против целулит

За да я направите ви, трябват само леки тежести

Славена Вътова разкрива повече за диетата и грижата за красотата си
ФИТНЕС20 МАРТ 2020

Славена Вътова разкрива повече за диетата и грижата за красотата си

Не се срамува от стриите си и не смята, че има причина да го прави

Експертите препоръчват да правим секс преди да тренираме
ФИТНЕС10 МАРТ 2020

Експертите препоръчват да правим секс преди да тренираме

За по-добри резултати, нека загрявката да е под завивките

Виждаме резултати чак шест седмици след началото на тренировките
ФИТНЕС20 ФЕВРУАРИ 2020

150 минути тренировки на седмица лекуват депресията

Според специалистите редовното движение помага повече от хапчетата

Двойките, които тренират заедно, са по-щастливи и правят по-добър секс?
ФИТНЕС13 ФЕВРУАРИ 2020

Двойките, които тренират заедно, са по-щастливи и правят по-добър секс?

Или защо да отпразнуваме Свети Валентин не в ресторант, а във фитнеса