Фитнес
ФИТНЕС08 ЮЛИ 2019
Уредът, с който изгаряме мазнините двойно по-ефективно
Запознайте се с босу топката
ФИТНЕС25 ЮНИ 2019
Тренировките на Кейт Бекинсейл не са от най-типичните
… понякога звездата тренира с коза на гърба си, понякога пък си носи тоалетна чиния във фитнеса
ДИЕТИ17 ЮНИ 2019
Обратната диета и как да избегнем йо-йо ефекта?
Обратната диета предлага лесен начин да преминем от режим на ограничаване към нормални хранителни навици, така че да избегнем страничните ефекти. Ако сте спазвали диета за подготовка за лятото, скоро може би трябва да я приключвате, за да се насладите на сезона. Как да го направим, обаче, така че да избегнем йо-йо ефекта? Оказва, че […]
ФИТНЕС11 ЮНИ 2019
Срамувам се да тренирам във фитнес салон – какво да правя?
Проучване показва, че 65% от жените избягват да тренират във фитнес салони, защото се страхуват да не ги обсъждат.
ФИТНЕС07 ЮНИ 2019
12 вида планк упражнения, които тренират цялото тяло
Може да ги правим навсякъде и по всяко време
ФИТНЕС16 МАЙ 2019
Фитнес тенденциите тази година
Всяка година има нещо ново модерно във фитнеса и това са тенденциите този път
АСТРО СЪВЕТИ08 АПРИЛ 2019
Как да поддържаме форма според зодията си
Това са тренировките най-подходящи за всяка зодия.
ФИТНЕС30 МАРТ 2019
Всяка жена трябва да има ластици… за тренировки
Дори моделите на Victoria’s Secret ги обичат.
ФИТНЕС12 МАРТ 2019
Подходящият спорт според дневната ви рутина
Спортът заема важна част от деня ни – нека бъде правилният.
СЪВЕТИ & ТЕНДЕНЦИИ06 МАРТ 2019
Как вредим на кожата си, когато тренираме?
От докосване по лицето до трениране с грим – виж как е правилният начин да се грижиш за кожата си преди и по време на тренировка.
ФИТНЕС04 МАРТ 2019
Доза мотивация за тренировки от жени атлети
Ако ви липсва мотивация да обуете маратонките и да бъдете активни, почерпете се малко с тази на жените атлети.
