Фитнес
14:30
Смокини за отслабване
ФИТНЕС20 ЯНУАРИ 2022
Да отслабнем с тренировки от българските инфлуенсъри
Всички тренировки, от които имате нужда, за да сте във форма, на едно място
ЗДРАВЕ12 ЯНУАРИ 2022
Проучване показа кои ще са десетте най-големи фитнес трендове тази година
През 2022 година най-често срещани ще са тези няколко тенденции
ФИТНЕС03 ЯНУАРИ 2022
Ако искате да отслабнете през новата година, тези тренировки са начинът
Да, за съжаление, кардиото е неизменна част от тях
ФИТНЕС10 НОЕМВРИ 2021
15-минутната йога тренировка, която ще извая корема
Няма нужда да губите безбройни часове във фитнеса, за да имате стегнат корем
ЗДРАВЕ28 ОКТОМВРИ 2021
Тайните на Джулия Робъртс за красива фигура и кожа на 54
Днес тя празнува рожден ден, а за повода търсим вдъхновение от нейните хитрини за красива визия
ФИТНЕС26 ОКТОМВРИ 2021
3 тренировки под 30 минути, вдъхновени от Табата
Високоинтензивна тренировка от комфорта на дома ни
ФИТНЕС04 СЕПТЕМВРИ 2021
Разполагате ли с 15 минути? 5 тренировки, подходящи за начинаещи, за красиви и секси крака
Мисията “отслабване вкъщи през есента” е по-лесна с тези тренировки
ФИТНЕС31 АВГУСТ 2021
Добри новини: Десет минути упражнения всеки ден са напълно достатъчни, за да сме слаби
Множество проучвания доказаха, че постоянството, дори и прилагано на малки порции, е повече от достатъчно ефективно
ЗДРАВЕ23 ЮНИ 2021
Карайте колело по-често, полезно е за фигурата и за психиката
Проучвания обвързват редовното каране на колело с по-ниски нива на стрес
ФИТНЕС16 ЮНИ 2021
С какво тренират звездите у дома?
Поглеждаме в домашния фитнес на звездите, за да изберем с какви уреди да обновим собствените колекции
ЗДРАВЕ30 МАРТ 2021
Колко трябва да се движим всеки ден, за да сме здрави?
Специалистите търсят отговор на въпроса какъв е оптималният брой стъпки на ден, към който да се стремим
ФИТНЕС26 МАРТ 2021
Как да пробудим спортиста в нас?
Няколко начина, които ще ни помогнат с мотивацията за повече движение всеки ден
ФИТНЕС23 ФЕВРУАРИ 2021
Стягане в областта на ръцете с тренировки от 5, 10 или 15 минути
Вмъкнете бързата тренировка по всяко време на деня
