Фитнес

ДИЕТИ17 ЮНИ 2019

Обратната диета и как да избегнем йо-йо ефекта?

Обратната диета предлага лесен начин да преминем от режим на ограничаване към нормални хранителни навици, така че да избегнем страничните ефекти. Ако сте спазвали диета за подготовка за лятото, скоро може би трябва да я приключвате, за да се насладите на сезона. Как да го направим, обаче, така че да избегнем йо-йо ефекта? Оказва, че […]

ФИТНЕС11 ЮНИ 2019

Срамувам се да тренирам във фитнес салон – какво да правя?

Проучване показва, че 65% от жените избягват да тренират във фитнес салони, защото се страхуват да не ги обсъждат.

ФИТНЕС07 ЮНИ 2019

12 вида планк упражнения, които тренират цялото тяло

Може да ги правим навсякъде и по всяко време

ФИТНЕС16 МАЙ 2019

Фитнес тенденциите тази година

Всяка година има нещо ново модерно във фитнеса и това са тенденциите този път

ФИТНЕС16 АПРИЛ 2019

Да стопим мазнините в областта на бедрата

Известен диетолог ни разкри тайната

АСТРО СЪВЕТИ08 АПРИЛ 2019

Как да поддържаме форма според зодията си

Това са тренировките най-подходящи за всяка зодия.

ФИТНЕС30 МАРТ 2019

Всяка жена трябва да има ластици… за тренировки

Дори моделите на Victoria’s Secret ги обичат.

ФИТНЕС12 МАРТ 2019

Подходящият спорт според дневната ви рутина

Спортът заема важна част от деня ни – нека бъде правилният.

СЪВЕТИ & ТЕНДЕНЦИИ06 МАРТ 2019

Как вредим на кожата си, когато тренираме?

От докосване по лицето до трениране с грим – виж как е правилният начин да се грижиш за кожата си преди и по време на тренировка.

ФИТНЕС04 МАРТ 2019

Доза мотивация за тренировки от жени атлети

Ако ви липсва мотивация да обуете маратонките и да бъдете активни, почерпете се малко с тази на жените атлети.

BEAUTY27 ЯНУАРИ 2019

Нов ден, нови фитнес подвизи от Дженифър Лопес

Във все по-добра форма!

ГОРЕЩИ НОВИНИ03 ЯНУАРИ 2019

Дженифър Лопес няма време да се отпуска

Певицата стартира новата година с фитнес

ГОРЕЩИ НОВИНИ30 НОЕМВРИ 2018

Адриана Лима и Метин Хара спортуват заедно

Влюбените ходят на фитнес в комплект

ЛАЙФСТАЙЛ22 ОКТОМВРИ 2018

Уникален Pulse Fitness отваря скоро в Младост

Луксозният комплекс за фитнес и спа ще отговаря на най-високите стандарти