Фитнес

ФИТНЕС30 ЯНУАРИ 2020

Правилата в тренировъчния режим, които Дженифър Лопес продължава да спазва и на 50

И кое е приложението, което използва, за да изготвя фитнес режимите си

ФИТНЕС28 ЯНУАРИ 2020

Тренировка за стегнат корем с един “уред” – възглавница

Със сигурност имате всичко нужно за тази тренировка, така че не се приемат извинения

ФИТНЕС24 ЯНУАРИ 2020

10 варианта планкове, по-ефективни от оригиналното упражнение

Обратен планк е любимият ни вариант на популярното движение

ФИТНЕС08 ЯНУАРИ 2020

Фитнес тенденциите през 2020

Ако вече сте започнали да изпълнявате своите фитнес цели за новата година, този нов тип тренировки ще ви помогне

ФИТНЕС17 ДЕКЕМВРИ 2019

3 тренировки под 30 минути, вдъхновени от Табата

Високоинтензивна тренировка от комфорта на дома ни

ФИТНЕС11 ДЕКЕМВРИ 2019

Само с две упражнения тренираме цялото тяло

Допълнителен бонус –  можем да ги правим дори у дома. 

ФИТНЕС03 ДЕКЕМВРИ 2019

Кардио упражнения, вдъхновени от бокса за бързо отслабване

Пробвайте любимия начин за трениране на Бела Хадид и Адриана Лима

ЗДРАВЕ02 ДЕКЕМВРИ 2019

Тайните на Джулия Робъртс за красива фигура и кожа на 51

Как поддържа красотата си една “хубава жена”? Джулия Робъртс е една от звездите, които разчитат на естествени начини за поддържане на красотата си, и въпреки че вече прехвърли 50-те, тя твърди, че не се е подлагала на антиейдж терапии като ботокс и филъри. Вместо това тя разчита на стриктна рутина за сияйна кожа и строг […]

ЛАЙФСТАЙЛ22 ОКТОМВРИ 2019

Най-иновативният фитнес салон в София отвори врати

Новият фитнес салон от веригата Pulse предлага възможности, които за първи път виждаме в България

ФИТНЕС11 ОКТОМВРИ 2019

Фитнес митовете, които пречат на добрата форма

Понякога рано сутрин не е най-доброто време за тренировка

ДИЕТИ02 ОКТОМВРИ 2019

Умни начини за пестене на калории

Влезте във форма без строги и лишаващи диети

ФИТНЕС15 АВГУСТ 2019

Тренировки без тежести за дупе и крака от фитнес инфлуенсърите

Всяка една от тях можете да направите навсякъде и не изискват никакво оборудване