Фитнес
ФИТНЕС26 МАРТ 2021
Как да пробудим спортиста в нас?
Няколко начина, които ще ни помогнат с мотивацията за повече движение всеки ден
ФИТНЕС23 ФЕВРУАРИ 2021
Стягане в областта на ръцете с тренировки от 5, 10 или 15 минути
Вмъкнете бързата тренировка по всяко време на деня
ФИТНЕС19 ФЕВРУАРИ 2021
Само с две упражнения тренираме цялото тяло
Допълнителен бонус – можем да ги правим навсякъде
ФИТНЕС12 ЯНУАРИ 2021
Най-често използваното упражнение за стягане на корема и как да го направим по-ефективно
Четири трика, с които да максимализирате ефекта на тренировките си
ФИТНЕС04 ЯНУАРИ 2021
7-дневен фитнес план за отслабване с кратки тренировки от вкъщи
След празниците влизаме във форма с една седмица добре подбрани упражнения
ЗДРАВЕ18 ДЕКЕМВРИ 2020
През 2020-та жените доминираха на фитнес сцената
Според проучване дамите са били по-активни от мъжете тази година
ЗДРАВЕ19 НОЕМВРИ 2020
Връщаме се към спорта, връщаме се към себе си
Кампанията #BackToSport от Nike и защо е важна тя
ФИТНЕС25 СЕПТЕМВРИ 2020
Тяло като на балерина с тренировка за 15 минути
Пресъздаваме ефекта от тренировките на балерините у дома
ФИТНЕС07 СЕПТЕМВРИ 2020
Фитнес предизвикателство: 30 минути HIIT за бързи резултати
Високо интензивна тренировка за момичетата, които се стремят към високи цели
АСТРО СЪВЕТИ09 АВГУСТ 2020
Как да поддържаме форма според зодията си
Това са тренировките най-подходящи за всяка зодия.
ФИТНЕС09 АВГУСТ 2020
Подходящият спорт според дневната ви рутина
Спортът заема важна част от деня ни – нека бъде правилният.
ФИТНЕС03 АВГУСТ 2020
15 минути разтягания на ден борят влиянието на заседналия начин на живот
Правете тези упражнения през обедната почивка, сутрин рано или точно преди лягане
ФИТНЕС09 ЮЛИ 2020
4 тренировки от моделите на Victoria’s Secret за 15 минути или по-малко
Тренирайте като ангели у дома
