Фитнес
ФИТНЕС14 МАЙ 2020
Йога три пъти седмично за справяне с мигрената и безсънието
Проучване доказа, че йогата едновременно подобрява стойката, помага за имунитета и успокоява тревожността
ФИТНЕС08 МАЙ 2020
5-минутна тренировка за вътрешната част на бедрата
Единственото оборудване, което ви е нужно, е удобна постелка за тренировка
ФИТНЕС05 МАЙ 2020
Тренираме като модел на Sports Illustrated и Victoria’s Secret: 10-минутна табата тренировка
Робин Холцкен показва тренировката, която прави у дома по време на карантината
ФИТНЕС03 МАЙ 2020
Упражнения за цялото тяло с ластик
Влезте във форма за нула време с няколко минути на ден
ФИТНЕС01 МАЙ 2020
Не повече от 42 минути спорт дневно
Останете физически активни по време на изолацията, но без твърде интензивен спорт, предупреждават специалисти
ФИТНЕС30 АПРИЛ 2020
10 минути йога за по-добър секс
9 начина да подобрим гъвкавостта на тялото и да достигнем до оргазъм
ФИТНЕС28 АПРИЛ 2020
7-минутна тренировка за корем от бразилската красавица Камила Коелю
Нужна ви е само подходяща постелка
ФИТНЕС27 АПРИЛ 2020
Едно упражнение, с което бързо да подобрите стойката си
Ако ходите изгърбени, правете това движение и се насладете на фантастичен резултат
ФИТНЕС26 АПРИЛ 2020
Къде бъркаме при тренировките вкъщи?
Четири са най-често срещаните грешки, с които вредим на тялото си по време на сесиите у дома
ФИТНЕС22 АПРИЛ 2020
Какво тренират порно актрисите
Новите фитнес икони не са във Victoria’s Secret, а в PornHub
ФИТНЕС22 АПРИЛ 2020
Тренировката на моделите, с която изгаряме над 1000 калории
Упражненията са вдъхновени от любимите движения на моделите във Victoria’s Secret
ФИТНЕС15 АПРИЛ 2020
Пилатес тренировката на една балерина
12-минутна тренировка без никаква екипировка
ФИТНЕС14 АПРИЛ 2020
Ползи от фитнеса у дома с кростренажор
Най-лесно се отслабва с уреда, когато го използвате за интервално натоварване
ФИТНЕС10 АПРИЛ 2020
Тренировката за ръце на Виктория Бекъм
Упражненията на Вики изглеждат по-скоро като движения от танц, но въпреки това са много ефективни
