Фитнес
ФИТНЕС20 ФЕВРУАРИ 2020
150 минути тренировки на седмица лекуват депресията
Според специалистите редовното движение помага повече от хапчетата
ФИТНЕС18 ФЕВРУАРИ 2020
Тренировка за стегнат корем… директно от леглото
Само 10 минути сутрин ще ви гарантират перфектно стегната талия
ФИТНЕС15 ФЕВРУАРИ 2020
Пилатес за изгаряне на мазнините по бедрата
6-минутна тренировка, която се изпълнява у дома
ФИТНЕС13 ФЕВРУАРИ 2020
Двойките, които тренират заедно, са по-щастливи и правят по-добър секс?
Или защо да отпразнуваме Свети Валентин не в ресторант, а във фитнеса
ФИТНЕС11 ФЕВРУАРИ 2020
4 упражнения за дупе, подходящи за тренировка у дома и във фитнеса
Още вдъхновение от фитнес инфлуенсърите в Instagram за ефективни тренировки
ФИТНЕС07 ФЕВРУАРИ 2020
Тренировките на Шакира не винаги са дълги, но задължително включват танци
Как певицата поддържа фигурата си винаги стегната и оформена?
ФИТНЕС06 ФЕВРУАРИ 2020
Треньорът на Джей Ло и Наоми Кембъл разкрива как да направим 30-минутната тренировка по-ефективна
Как да направим дори кратката тренировка по-ефективна
ФИТНЕС31 ЯНУАРИ 2020
За отслабване в областта на лицето
Ето какво да ядете и как да тренирате за по-изваян и ясен контур
ФИТНЕС30 ЯНУАРИ 2020
Правилата в тренировъчния режим, които Дженифър Лопес продължава да спазва и на 50
И кое е приложението, което използва, за да изготвя фитнес режимите си
ФИТНЕС28 ЯНУАРИ 2020
Тренировка за стегнат корем с един “уред” – възглавница
Със сигурност имате всичко нужно за тази тренировка, така че не се приемат извинения
ФИТНЕС24 ЯНУАРИ 2020
10 варианта планкове, по-ефективни от оригиналното упражнение
Обратен планк е любимият ни вариант на популярното движение
ФИТНЕС20 ЯНУАРИ 2020
15 минути и един стол – само това е нужно за една добра тренировка
Тренировка, подходяща за всички дами с малко време… и с поне един стол вкъщи.
ФИТНЕС16 ЯНУАРИ 2020
Как да отслабнем в областта на бедрата
Стягащи упражнения и много кардио са печелившата комбинация
ФИТНЕС10 ЯНУАРИ 2020
Теа Минкова: Тялото е благодарно за труда, който съм положила
Нейното бързо възстановяване е вдъхновяващ пример за всички бъдещи майки да не се отказват от умерения спорт
