7-минутна тренировка за корем от бразилската красавица Камила Коелю

Нужна ви е само подходяща постелка

Модната блогърка и дизайнер Камила Коелю показа една от тренировките, които прави у дома, за да поддържа стегнатата си фигура.

Тя е висока само метър и шейсет, а винаги изглежда страхотно – независимо дали е по бански, или в официална рокля. Тайната й са кратките тренировки като тази.

Тя признава, че макар и да не прави сложни и твърде натоварващи упражнения, постига резултатите си с постоянство. Затова предпочита да прави бързи и лесни тренировки, но всеки ден.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории
Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките
Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години