Здраве & Фитнес
11:34
Нова ера в красотата
ЗДРАВЕ30 МАРТ 2021
Колко трябва да се движим всеки ден, за да сме здрави?
Специалистите търсят отговор на въпроса какъв е оптималният брой стъпки на ден, към който да се стремим
ФИТНЕС26 МАРТ 2021
Как да пробудим спортиста в нас?
Няколко начина, които ще ни помогнат с мотивацията за повече движение всеки ден
ЗДРАВЕ24 МАРТ 2021
Храните, които да избягваме след 30
Или нещата, които започват да ни вредят повече с времето
ДИЕТИ22 МАРТ 2021
В диетата на Шей Мичъл винаги има място за сладолед и пица
Актрисата признава, че не вярва в ограниченията, а в умните избори по отношение на храната
ФИТНЕС18 МАРТ 2021
Да се преборим с пролетната умора с помощта на йогата
Предлагаме няколко варианти за успокояващи тренировки
ФИТНЕС17 МАРТ 2021
3 вида 30-минутни тренировки за цялото тяло
Изгорете по 500 калории наведнъж с тези компилации от упражнения
ДИЕТИ13 МАРТ 2021
3 начина, по които диетата скъсява живота ни
“Здравословните” храни не винаги са полезни за здравето
ФИТНЕС10 МАРТ 2021
10-минутна тренировка стапя целулита в рамките на месец
Тялото за лятото се прави през зимата, а сега е перфектният момент да се погрижим за целулита
ЗДРАВЕ05 МАРТ 2021
Суперхраните на пролетта
Ако търсите как да си набавите нужните витамини, които ще ви помогнат да отслабнете за лятото, потърсете ги в тези храни
ФИТНЕС04 МАРТ 2021
Ако ще направите само една тренировка тази седмица, нека бъде тази
Забавна, ефективна и кратка – не оставяме оправдание защо да не пробвате тази тренировка
ЗДРАВЕ02 МАРТ 2021
Гладът към тези храни издава, че нещо не е наред с тялото ни
Когато ни се прияде някоя конкретна храна, вероятно тялото ни се опитва да ни каже нещо
ЗДРАВЕ27 ФЕВРУАРИ 2021
Луиза Григорова влезе във форма след бременността със семпли и простички съвети за отслабване
“Внимавам какво ям, не значи “на диета съм”, подчертава Луиза
ЗДРАВЕ25 ФЕВРУАРИ 2021
Диетата, която трайно елиминира подуването
Забравяме за подуването след осем седмици
ФИТНЕС23 ФЕВРУАРИ 2021
Стягане в областта на ръцете с тренировки от 5, 10 или 15 минути
Вмъкнете бързата тренировка по всяко време на деня
