Здраве & Фитнес
ФИТНЕС04 ЯНУАРИ 2021
7-дневен фитнес план за отслабване с кратки тренировки от вкъщи
След празниците влизаме във форма с една седмица добре подбрани упражнения
ФИТНЕС02 ЯНУАРИ 2021
За стегнат корем правете тази петминутна тренировка всеки ден
Стягаме корема, а след него и цялото тяло
ДИЕТИ01 ЯНУАРИ 2021
Три топли напитки с канела помагат за следпразничния детокс
Да се възстановим след празника с вкусни напитки, перфектни за зимното време
ДИЕТИ29 ДЕКЕМВРИ 2020
Храните, които действат като натурален ботокс
И защо да ги вмъкнете в менюто си
ЗДРАВЕ26 ДЕКЕМВРИ 2020
24-часов детокс в шест стъпки
Ако сте преяли от празниците, това е начинът да се справите
ФИТНЕС22 ДЕКЕМВРИ 2020
Най-добрите видеа с йога упражнения за когато разполагате с 20, 10 или 5 минути
Забравете за предпразничния стрес с няколко минути йога
ЗДРАВЕ18 ДЕКЕМВРИ 2020
През 2020-та жените доминираха на фитнес сцената
Според проучване дамите са били по-активни от мъжете тази година
ФИТНЕС15 ДЕКЕМВРИ 2020
Jingle Bell Sport: Кардио тренировки на фона на коледна музика
Новият неочакван тренд сред тренировките е със силно празнично настроение
ЗДРАВЕ & ФИТНЕС10 ДЕКЕМВРИ 2020
Сутрешните навици, с които сваляме килограми
Промене само няколко неща в сутрешната си рутина и ще се освободите от ненужните килограми
ЗДРАВЕ04 ДЕКЕМВРИ 2020
Черният шоколад третира кашлицата
Според някои проучвания шоколадът е по-добро решение от медикаментите за кашлица
ЗДРАВЕ02 ДЕКЕМВРИ 2020
Смути витаминозна бомба, което повишава имунитета
Налейте си здравословна чаша смути от червено цвекло и портокал
ЗДРАВЕ28 НОЕМВРИ 2020
Да се избавим от стреса с разтягания преди лягане
Вечерната рутина за разтягания, които заехме от професионална балерина
ДИЕТИ26 НОЕМВРИ 2020
Четири седмици до Коледа: Малки трикове за отслабване и пречистване на организма
Преди началото на празничните трапези, нека активираме метаболизма с малки промени в диетата
