Фитнес

5 минути упражнения за стегнат корем от треньора на звездите
ФИТНЕС
5 минути упражнения за стегнат корем от треньора на звездите
По-стегнато и оформено дупе със седем вариации на клековете
ФИТНЕС
По-стегнато и оформено дупе със седем вариации на клековете
Хали Бери показа как отслабва в областта на корема, но да последваме ли съвета й?
ФИТНЕС
Хали Бери показа как отслабва в областта на корема, но да последваме ли съвета й?
Как тренират българските фитнес инфлуенсъри?
ФИТНЕС
5 тренировки от българските инфлуенсъри
08:01

Пролетта в царството на денима

13:26

Списък с необходими бебешки стоки за подготовка на дома за новороденото

13:41

В крак с модата и подреден гардероб

13:10

Новият български филм "Чума": Любов по време на пандемия

12:39

6 рокли Guess, което ще искате да имате в гардероба си

11:06

Минимализъм и чувственост за Коледа от Calvin Klein

Ето ги и снимките от сватбата на Кортни Кардашиян и Травис Скот

Каква е причината за пролетния косопад?

Алек Болдуин ще става баща за осми път

Кралското семейство се събра, за да отдаде почит на принц Филип

Звездите запазиха най-красивите си визии за афтърпартито на Оскарите

Червеният килим на Оскарите в над 100 снимки

8 минути разтягания за 8 часа пред компютъра
ФИТНЕС25 ЯНУАРИ 2021

8 минути разтягания за 8 часа пред компютъра

Започнете седмицата с тренировка, която ще ви помогне за по-правилната стойка

Оформяме дупето и бедрата с тренировки за 20, 45 и 60 минути
ФИТНЕС21 ЯНУАРИ 2021

Оформяме дупето и бедрата с тренировки за 20, 45 и 60 минути

Отделяме малко повече време за повече резултати

Изключете тези навици, за да не навредите на здравето си
ФИТНЕС20 ЯНУАРИ 2021

Тренировките на интровертите

Инструкторът Шайна Шмит дава идеи за тренировките от вкъщи

Кардио танците, по-доброто кардио
ФИТНЕС14 ЯНУАРИ 2021

Кардио танците, по-доброто кардио

Ето как да стопим неприятните мазнини с музика и добро настроение

Най-често използваното упражнение за стягане на корема и как да го направим по-ефективно
ФИТНЕС12 ЯНУАРИ 2021

Най-често използваното упражнение за стягане на корема и как да го направим по-ефективно

Четири трика, с които да максимализирате ефекта на тренировките си

7-дневен фитнес план за отслабване с кратки тренировки от вкъщи
ФИТНЕС04 ЯНУАРИ 2021

7-дневен фитнес план за отслабване с кратки тренировки от вкъщи

След празниците влизаме във форма с една седмица добре подбрани упражнения

Коремни преси всеки ден - най-бързият начин да оформим талията?
ФИТНЕС02 ЯНУАРИ 2021

За стегнат корем правете тази петминутна тренировка всеки ден

Стягаме корема, а след него и цялото тяло

Най-добрите видеа с йога упражнения за когато разполагате с 20, 10 или 5 минути
ФИТНЕС22 ДЕКЕМВРИ 2020

Най-добрите видеа с йога упражнения за когато разполагате с 20, 10 или 5 минути

Забравете за предпразничния стрес с няколко минути йога

Jingle Bell Sport: Кардио тренировки на фона на коледна музика
ФИТНЕС15 ДЕКЕМВРИ 2020

Jingle Bell Sport: Кардио тренировки на фона на коледна музика

Новият неочакван тренд сред тренировките е със силно празнично настроение

Кардио тренировките, които не изискват уреди
ФИТНЕС08 ДЕКЕМВРИ 2020

Кардио тренировките, които не изискват уреди

И са по-добри от бягането навън

20-минутна тренировка за тяло като на модел
ФИТНЕС11 НОЕМВРИ 2020

20-минутна тренировка за тяло като на модел

Нина Дапър показва как поддържа фигурата си от вкъщи

15-минутна тренировка за двойки
ФИТНЕС05 НОЕМВРИ 2020

15-минутна тренировка за двойки

Идея за лесна и забавна тренировка

Стапяме едновременно вътрешната и външната част на бедрата с 10 минути упражнения у дома
ФИТНЕС29 ОКТОМВРИ 2020

Стапяме едновременно вътрешната и външната част на бедрата с 10 минути упражнения у дома

Сбогуваме се с бричовете и приветстваме слабите крака

Топ 10 на диетите за 2019
ФИТНЕС20 ОКТОМВРИ 2020

Кратки тренировки за тонус и добро настроение

Всички се правят за по няколко минути у дома

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция

Tip of the day

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция