Упражненията за дупе на Христиана Парова и тренировката за цяло тяло на Алиса Белоусова.
Независимо дали тази седмица се върнахте към тренировките във фитнес салоните, или продължавате да влизате във форма за лятото от вкъщи, петте примерни тренировки, които селектирахме сред профилите на българските инфлуенсъри, ще ви свършат работа.
Те минават през всички задължителни мускулни групи за жените като дупето и корема.
Тренировка за цяло тяло – Алиса Белоусова
View this post on Instagram
Упражнения за дупе – Христиана Парова
View this post on Instagram
Тренировка за корем – Александра Петрова
View this post on Instagram
Кардио – Йоана Коджабашева
View this post on Instagram
Стречинг за след тренировка – Мартина Сергиева
View this post on Instagram