Фитнес
ФИТНЕС07 МАРТ 2019
Разтягане след тренировка – нужно ли е?
Ето какви са причините да трябва да отпускаме мускулите си след тренировка с малко разтягания.
ФИТНЕС04 МАРТ 2019
Доза мотивация за тренировки от жени атлети
Ако ви липсва мотивация да обуете маратонките и да бъдете активни, почерпете се малко с тази на жените атлети.
ФИТНЕС04 МАРТ 2019
Жиу житцу и баре за съвършеното тяло на Ирина Шейк
Руската красавица мрази кардио упражненията
ФИТНЕС12 ФЕВРУАРИ 2019
Фитнес вторник: 8 леки упражнения за бременни
Подходящи са за поддържане на формата в първото и второто тримесечие
ФИТНЕС05 ФЕВРУАРИ 2019
Фитнес вторник: Йога за гъвкавост
Една кратка и много ефикасна практика с която ще разпуснете от напрежението
ФИТНЕС29 ЯНУАРИ 2019
Фитнес вторник: Йога за стегнато дупе и корем
Отново се доверете на #YogaWithAdriene
ФИТНЕС18 ДЕКЕМВРИ 2018
Фитнес вторник: 5-минутна тренировка за корем
Без коремни преси и отново под ръководството на Антоанет Пепе
ФИТНЕС11 ДЕКЕМВРИ 2018
Фитнес вторник: Стегнати ръце за 6 минути
Тренирайте с една от най-добрите фитнес инструкторки Румяна Илиева
ФИТНЕС06 ДЕКЕМВРИ 2018
Скъпи дядо Коледа, искаме нейното тяло
37-годишната Джена Дюан отново показа, че изглежда върховно
ФИТНЕС04 ДЕКЕМВРИ 2018
Фитнес вторник: 10-минутна тренировка с Антоанет Пепе
Упражнения за стягане на дупето и краката
ФИТНЕС27 НОЕМВРИ 2018
Фитнес вторник: Йога за врата и раменете
Кажете довиждане на напрегнатите и болезнени мускули
ФИТНЕС20 НОЕМВРИ 2018
Фитнес вторник: Тренирайте с любимия
4 упражнения, които ще изваят телата и на двама ви
ФИТНЕС15 НОЕМВРИ 2018
Лазар Радков: Не пропускайте тренировка повече от два поредни дни
Съветите на топ инструктора
