Бърза тренировка за лифтинг на дупето

Стягат и оформят само за 5 минути

Тази бърза и ефективна тренировка за дупе оформя и стяга проблемната зона и ни подготвя перфектно за плажния сезон.

Правят се с босу топка и са по идея на личния треньор на Кортни Кардашиян.

Видеото с упражненията бе качено в новия сайт на Кортни poosh.com, който тя пусна вчера. От няколко дни сестрите Кардашиян тийзваха последователите си с анонси за Poosh, но така и не поясняваха какво представлява това ново начинание на 40-годишната Кортни. И докато всички си мислеха, че по-скоро става дума за някаква нова марка продукти, накрая стартът на лайфстайл портала дойде като изненада.

На сайта Кортни споделя съвети за добра форма, за грижа за кожата, за самочувствие, здравословно хранене и всичко друго от света на една суетна съвременна дама. А ето го и видеото с упражненията:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории
Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките
Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години