Тренировки
11:34
Нова ера в красотата
ФИТНЕС31 АВГУСТ 2021
Добри новини: Десет минути упражнения всеки ден са напълно достатъчни, за да сме слаби
Множество проучвания доказаха, че постоянството, дори и прилагано на малки порции, е повече от достатъчно ефективно
ФИТНЕС29 ЮЛИ 2021
Не приключвайте тренировката, преди да направите тези три неща
Как да почерпим максимално от ефекта на тренировката?
ФИТНЕС27 ЮЛИ 2021
Тренирайте според формата на тялото си
Събрахме няколко идеи за тренировки – изберете най-подходящата за вас според формата на тялото си
ФИТНЕС17 ЮНИ 2021
Четири идеи за 15-минутни тренировки, които едновременно тренират дупе и корем
За мечтаната фигура тип “пясъчен часовник”
ФИТНЕС06 МАЙ 2021
3 сутрешни тренировки, с които да забързаме метаболизма
Да разбием митовете за метаболизма и тренировките
ЗДРАВЕ28 АПРИЛ 2021
Старият трик за отслабване, който винаги работи
И той не включва диети и изтощаващи тренировки.
ФИТНЕС21 АПРИЛ 2021
3 тренировки против целулит за 10 минути или по-малко
Сбогуваме се с портокаловата кожа с тренировки от вкъщи
ФИТНЕС10 МАРТ 2021
10-минутна тренировка стапя целулита в рамките на месец
Тялото за лятото се прави през зимата, а сега е перфектният момент да се погрижим за целулита
ФИТНЕС23 ФЕВРУАРИ 2021
Стягане в областта на ръцете с тренировки от 5, 10 или 15 минути
Вмъкнете бързата тренировка по всяко време на деня
ФИТНЕС19 ФЕВРУАРИ 2021
Само с две упражнения тренираме цялото тяло
Допълнителен бонус – можем да ги правим навсякъде
ЗДРАВЕ12 ФЕВРУАРИ 2021
На 63 Мелани Грифит продължава да тренира три пъти седмично
Актрисата публикува видео на част от упражненията, който прави във фитнеса
ФИТНЕС11 ФЕВРУАРИ 2021
5 минути упражнения за стегнат корем от треньора на звездите
Тялото за лятото се прави през зимата. Вие започнахте ли?
