Тренировки

Забравете плановете, когато тренирате
ФИТНЕС24 АВГУСТ 2017

Забравете плановете, когато тренирате

И кои са основните грешки на начинаещите във фитнеса

7 фитнес хитрини, които не знаехте досега
ФИТНЕС24 ЮЛИ 2017

7 фитнес хитрини, които не знаехте досега

Какво трябва да правим в залата, за да постигнем бърз успех

Как да оформим желаното тяло? Ето съветите от треньорите!
ФИТНЕС10 ЮЛИ 2017

Как да оформим желаното тяло? Ето съветите от треньорите!

За дамите, които вече са загубили излишните килограми и се стремят към релеф

20 минути за убийствено тяло
ФИТНЕС02 ЮЛИ 2017

20 минути за убийствено тяло

Програмата на Лейси Стоун се базира на високоефективни упражнения с тежести

4-те най-добри йога тренировки за повече сила и гъвкавост
ФИТНЕС05 ЮНИ 2017

4-те най-добри йога тренировки за повече сила и гъвкавост

Изберете упражненията, в зависимост от наличното време и нивото ви

Малките промени в тренировките за по-голям ефект
ФИТНЕС16 МАЙ 2017

Малките промени в тренировките за по-голям ефект

Загубете повече калории с няколко малки трика, които няма да ви костват нищо

Коя е най-добрата тренировка според зодията ви?
ЗОДИИ11 МАЙ 2017

Коя е най-добрата тренировка според зодията ви?

Научете как е най-добре ще поддържате форма

Последна тренировка с Алиса Белоусова и NTC
NTC01 МАЙ 2017

Последна тренировка с Алиса Белоусова и NTC

Предизвикателството на Miss Bloom и Nike приключва тази седмица

Тренираме с Алиса Белоусова и NTC: Седмица 5!
NTC24 АПРИЛ 2017

Тренираме с Алиса Белоусова и NTC: Седмица 5!

Вижте упражненията, които Алиса Белоусова избра този път

Четвърта седмица тренировки с Алиса Белоусова и NTC
NTC17 АПРИЛ 2017

Четвърта седмица тренировки с Алиса Белоусова и NTC

Тази седмица стартираме с нещо по-интензивно

We Just Did It! Тренирахме с Nike в мола
NTC24 МАРТ 2017

We Just Did It! Тренирахме с Nike в мола

Кампанията ни съвместно с приложението Nike Training Club става все по-интересна

Ева Мендес за любовта към сладкото и добрата форма след две деца
ГОРЕЩИ НОВИНИ09 МАРТ 2017

Ева Мендес за любовта към сладкото и добрата форма след две деца

43-годишната актриса разказва за режима си в новия брой на списание Shape

Как да направите тренировките по-лесни?
ФИТНЕС31 АВГУСТ 2016

Как да направите тренировките по-лесни?

Няколко трика ще ви накарат да посещавате фитнес залата с удоволствие