Тренировка
11:34
Нова ера в красотата
ФИТНЕС17 АВГУСТ 2021
10-минутна тренировка за отслабване с кардио йога
Влезте във форма с успокояваща тренировка
ФИТНЕС26 ЮЛИ 2021
Тренировката за перфектното тяло на плажа… се прави на плажа
Синди Крауфорд не случайно ги препоръчва
ФИТНЕС21 ЯНУАРИ 2021
Оформяме дупето и бедрата с тренировки за 20, 45 и 60 минути
Отделяме малко повече време за повече резултати
ФИТНЕС12 ЯНУАРИ 2021
Най-често използваното упражнение за стягане на корема и как да го направим по-ефективно
Четири трика, с които да максимализирате ефекта на тренировките си
ФИТНЕС29 ОКТОМВРИ 2020
Стапяме едновременно вътрешната и външната част на бедрата с 10 минути упражнения у дома
Сбогуваме се с бричовете и приветстваме слабите крака
ФИТНЕС16 ОКТОМВРИ 2020
30-минутна тренировка за по-бърз метаболизъм
Жената, която е тренирала Дженифър Лорънс, ни носи идеи за днешната тренировка
ФИТНЕС16 СЕПТЕМВРИ 2020
10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории
Високо интензивна тренировка за енергичен старт на деня
ФИТНЕС21 ЮЛИ 2020
Тренировка на плажа – какво трябва да знаете + примерни упражнения
10-минутна тренировка на плажа и препоръките ни как да се възползвате от нея максимално
ФИТНЕС09 ЮЛИ 2020
4 тренировки от моделите на Victoria’s Secret за 15 минути или по-малко
Тренирайте като ангели у дома
ФИТНЕС27 ЮНИ 2020
Кога е най-доброто време от деня за тренировка
Някои казват сутрин, други следобед, кога всъщност е най-добре?
ФИТНЕС04 ЮНИ 2020
Баре тренировка за стегнато дупе и бедра
15-минутна тренировка, която можем да правим у дома
ФИТНЕС30 МАЙ 2020
Сутрешната тренировка подобрява целия ден
Да започнем деня си с тренировка е може би най-доброто, което можем да направим за себе си
ФИТНЕС19 МАЙ 2020
Кардио тренировка със скачане на въже
Независимо дали се връщате към фитнесите или предпочитате да останете у дома, можете да се възползвате от тази тренировка
ЗДРАВЕ13 МАЙ 2020
Лесна тренировка за разтягане за начинаещи
30 минути, с които ще наваксаме целодневното стоене на стол
