Здраве & Фитнес : Фитнес23 СЕПТЕМВРИ 2021

Тренировката на една танцьорка, с която изгаряме 100 калории за 10 минути

Есента е тук, но това не значи, че тренировките трябва да спират

Зареждане с тонус и енергия + бързо стапяне на мазнините.

Youtube инфлуенсър, танцьорка и личният ни треньор за следващите 10 минути – Тийгън Диксън ни предлага интензивна кардио тренировка за бързо изгаряне на калориите.

Нейните предложения за упражнения ще ви поизпотят меко казано, но и ще ви осигурят експресни резултати. Стига да сте готови за предизвикателството, видеото с тренировката ви очаква за следващата ви кратка почивка от задачите:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории
Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките
Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години