Какво е комбуча и защо всички полудяха по нея?

Наистина ли напитката е толкова полезна?

Какво е комбуча и защо всички полудяха по нея?

Разкриваме всичко за новия тренд в уелнест групите.

Наскоро станала известна, напитката комбуча се прави от вода, зелен чай, мед или захар и гъба, която преминава през ферментиращ процес. Резултатът е сладка течност, за която се твърди, че е добър пробиотик и помага за отслабването. Тя е особено популярна през лятото, защото наподобява по-здравословна версия на студен чай.

Наистина има много източници, които твърдят, че напитката има вълшебни свойства и дори доказателства от хора, които са я употребявали и са видели резултат. Въпреки това, обаче, няма никакви сериозни изследвания, които да потвърждават всичко това.

Какво е комбуча и защо всички полудяха по нея?

Комбучата се предлага както в готов вариант по магазините, така и под формата на гъба, с която може да си направим напитката у дома. И в двата случая можем да намерим потенциални проблеми.

В брандираните напитки се съдържа изключително много захар и малко зелен чай, което прави комбучата почти еднакво вредна, колкото типична газирана напитка като колата. Ако си направим рецептата вкъщи, резултатът е малко по-добър. Но въпреки това гъбата, която ще използвате за целта, често се оказва преносител на много вредни бактерии, заедно с полезните.

Суперхраните, които всяка жена над 40 трябва да консумира

Разбираме от къде се появи интересът към напитката. Нейните свойства често са преувеличавани и тя изглежда като свръхпродукт, който ще реши всичките ни проблеми със здравето и теглото. Много известни личности и блогъри също харесаха идеята и рекламираха продукта, базирайки знанията си на фалшиви източници.

Ако все пак сте любопитни, употребявана веднъж или два пъти, напитката няма да ви навреди. Но е важно да знаете какво да очаквате от нея и какво не.

Най-новата диета с мръсно име е добра за тялото, но и за душата

Даваме шестица на диетата “5 към 2”

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Beach Diary: Банските на Емили Ратайковски
Здраве05 АВГУСТ 2020

Бием летните жеги с напитки на гладно

Шест идеи за разхлаждащи напитки

5 здравословни навика, които пречат
Здраве29 ЮЛИ 2020

Забавя ли ограничението на калориите стареенето? Ето какво казват експертите.

Последни проучвания твърдят, че ако намалим калориите можем да удължим живота си наполовина

Трябва ли да си водим дневници за храненето?
Здраве20 ЮЛИ 2020

Суперхраните, които всяка жена над 40 трябва да консумира

Включете тези храни в менюто си веднага след 40-ия рожден ден

Готов ли е организмът ви за есента?
Здраве16 ЮЛИ 2020

Системата, която ще ви помогне да се справите с умората

Опитен психолог и психотерапевт ни подсказва как да се погрижим за здравето на ума и тялото си