Здраве

ДИЕТИ09 ФЕВРУАРИ 2020

6 от най-здравословните сирена в света

Любимото на българите краве сирене, или както го наричат в чужбина, фета, е в класацията

ЗДРАВЕ08 ФЕВРУАРИ 2020

Забравете за безсънието с помощта на… розов шум

Вероятно сте чували за белия шум, но той дори не е най-ефективният начин да се преборим с безсънието

ДИЕТИ04 ФЕВРУАРИ 2020

Диетата “Оптавия” съветва да се грижим за психическото си здраве, за да сме слаби

При този режим е важно не само как се храним, но и как се грижим за цялостното си състояние

ФИТНЕС24 ЯНУАРИ 2020

10 варианта планкове, по-ефективни от оригиналното упражнение

Обратен планк е любимият ни вариант на популярното движение

ЗДРАВЕ22 ЯНУАРИ 2020

Пет супербилки за по-висок имунитет

В категорията суперхрани билките са най-ефективните

ДИЕТИ21 ЯНУАРИ 2020

Дори веган диетата може да бъде опасна за природата

Един от най-големите виновници – бадемовото мляко и листните зеленчуци

ФИТНЕС20 ЯНУАРИ 2020

15 минути и един стол – само това е нужно за една добра тренировка

Тренировка, подходяща за всички дами с малко време… и с поне един стол вкъщи.

ДИЕТИ18 ЯНУАРИ 2020

Въглехидрати за закуска, обед и вечеря – възможно с правилната диета

Само от името й предсказваме, че ще ни хареса – “Super Carb”

ДИЕТИ15 ЯНУАРИ 2020

По-тънка талия без тренировки?

Единствените упражнения, които ще правите, ще са дихателни

ФИТНЕС08 ЯНУАРИ 2020

Фитнес тенденциите през 2020

Ако вече сте започнали да изпълнявате своите фитнес цели за новата година, този нов тип тренировки ще ви помогне

ЗДРАВЕ27 ДЕКЕМВРИ 2019

Бързо стягане на цялото тяло за 30 минути и по-малко

Да изгорим малко калории, докато тренираме лесно у дома

BEAUTY НОВИНИ18 ДЕКЕМВРИ 2019

Какво се случва по празниците с кожата ни?

Често развиваме така нареченото “захарно лице”… и не, не е никак толкова сладко, колкото звучи