здравословен начин на живот

ФИТНЕС21 ФЕВРУАРИ 2020

Тренировка за цялото тяло…. с кърпа

Тези четири упражнения имитират движения пренасят фитнеса в хора ни

ЗДРАВЕ13 ФЕВРУАРИ 2020

Полезните храни, които не е добре да ядем вечер

Ябълките, ядките и бананите се усвояват добре през деня, но натоварват организма преди лягане

ФИТНЕС07 ФЕВРУАРИ 2020

Тренировките на Шакира не винаги са дълги, но задължително включват танци

Как певицата поддържа фигурата си винаги стегната и оформена?

ЗДРАВЕ22 ЯНУАРИ 2020

Пет супербилки за по-висок имунитет

В категорията суперхрани билките са най-ефективните

ЗДРАВЕ05 ДЕКЕМВРИ 2019

Пет от най-полезните и пет от най-вредните видове риба

Кои видове риба да подберем за празничната вечеря и кои да държим далеч от кухнята си?

ФИТНЕС20 НОЕМВРИ 2019

Виждаме резултати чак шест седмици след началото на тренировките

За съжаление, обещания от сорта “сваляме десет килограма за десет дни”, трудно биха били верни

ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ13 НОЕМВРИ 2019

Нисковъглехидратен хляб без глутен

Този хляб вместо брашно използва карфиол

ЗДРАВЕ12 НОЕМВРИ 2019

Тренировки с различна продължителност и ползите от тях за здравето ни

Физическите упражнения могат да удължат живота ни и да ни помогнат ефективно да се справим с депресията

ЗДРАВЕ22 ОКТОМВРИ 2019

Искам да откажа цигарите. Какви храни помагат?

Диетата за всички, които искат да откажат цигарите, е ясна. Много плодове и зеленчуци.

ЗДРАВЕ21 ОКТОМВРИ 2019

Полезни енергийни напитки, приготвени лесно у дома

Ако се чувствате уморени и демотивирани, пригответе си тези вълщебни топли напитки вкъщи и се насладете на ефекта!

ЗДРАВЕ20 ОКТОМВРИ 2019

Комбинацията между тези храни е здравословна бомба за тялото ни

Тези четири комбинации от храни са не само вкусни, но и изключително пол

ДИЕТИ17 ОКТОМВРИ 2019

Най-лесните начини да изхвърлим токсините от тялото си

Да изхвърлим токсините от организма си означава да активираме естествените процеси на обмяна и възстановяване. Изпитваме прилив на енергия, храносмилането се подобрява, а в дългосрочен аспект можем и да свалим килограми. Процесът не е задължително сложен. Тук ще споделим с вас основните и най-важни малки стъпки, с които неусетно да изхвърлим токсините от тялото си […]