здравословен начин на живот

Звездите с най-здравословен начин на живот
ДИЕТИ05 АПРИЛ 2020

Звездите с най-здравословен начин на живот

Нина Добрев, Джесика Алба и още от най-стриктните момичета в Холивуд

Детокс през лятото с полезни смутита
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ23 МАРТ 2020

Три рецепти за витаминозно смути за повдигане на имунитета

Всяка една от тези рецепти е подходяща а

Кулинарен уикенд: Салата, пълна със суперхрани
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ15 МАРТ 2020

Кулинарен уикенд: Салата, пълна със суперхрани

Ударна доза витамини и минерали само в една чиния

Билките, които ви помагат да отслабнете
ЗДРАВЕ02 МАРТ 2020

Здравословно отслабване: как да не станем жертви на йо-йо ефекта

Ако искате да отслабвате, стремете се да загубите по половин килограм за седмица

Тренировката, която лекува меланхолията и депресията
ФИТНЕС28 ФЕВРУАРИ 2020

Тренировката, която лекува меланхолията и депресията

Хата йогата е онази тренировка, която ще ни избави от сезонната депресия

Тренировка за цялото тяло.... с кърпа
ФИТНЕС21 ФЕВРУАРИ 2020

Тренировка за цялото тяло…. с кърпа

Тези четири упражнения имитират движения пренасят фитнеса в хора ни

Витаминозните салати на пролетта
ЗДРАВЕ13 ФЕВРУАРИ 2020

Полезните храни, които не е добре да ядем вечер

Ябълките, ядките и бананите се усвояват добре през деня, но натоварват организма преди лягане

Тренировките на Шакира не винаги са дълги, но задължително включват танци
ФИТНЕС07 ФЕВРУАРИ 2020

Тренировките на Шакира не винаги са дълги, но задължително включват танци

Как певицата поддържа фигурата си винаги стегната и оформена?

Пет супербилки за по-висок имунитет
ЗДРАВЕ22 ЯНУАРИ 2020

Пет супербилки за по-висок имунитет

В категорията суперхрани билките са най-ефективните

Пет от най-полезните и пет от най-вредните видове риба
ЗДРАВЕ05 ДЕКЕМВРИ 2019

Пет от най-полезните и пет от най-вредните видове риба

Кои видове риба да подберем за празничната вечеря и кои да държим далеч от кухнята си?

Виждаме резултати чак шест седмици след началото на тренировките
ФИТНЕС20 НОЕМВРИ 2019

Виждаме резултати чак шест седмици след началото на тренировките

За съжаление, обещания от сорта “сваляме десет килограма за десет дни”, трудно биха били верни

Нисковъглехидратен хляб без глутен
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ13 НОЕМВРИ 2019

Нисковъглехидратен хляб без глутен

Този хляб вместо брашно използва карфиол