здравословен начин на живот

Диетата Пеган комбинира най-доброто от известните режими за хранене
ДИЕТИ23 АВГУСТ 2020

Диетата Пеган комбинира най-доброто от известните режими за хранене

Комбинацията между палео и веган се оказва една от най-ефективните

Шест грешки, които ни карат да загубим желание да тренираме
ДИЕТИ30 ЮЛИ 2020

Шест грешки, които ни карат да загубим желание да тренираме

Какво ни спира да имаме красива фигура и как да се преборим с проблемите

Идеи за здравословни закуски, подходящи за всеки бюджет
ДИЕТИ23 ЮЛИ 2020

Идеи за здравословни закуски, подходящи за всеки бюджет

Рецептите са лесни, вкусни, полезни и почти без пари

Колко често можем да нарушаваме диетата си?
ДИЕТИ03 ЮЛИ 2020

Колко често можем да нарушаваме диетата си?

Здравните експерти отговарят на въпроса

Дженифър Анистън на 51 със специално интервю със Сандра Бълок
ДИЕТИ20 АПРИЛ 2020

Рецептата за детокс на Дженифър Анистън

В случай че сте прекалили с козунака, шоколадите, алкохола и месото

Кардио упражненията ни правят по-умни
ЗДРАВЕ08 АПРИЛ 2020

Кардио упражненията ни правят по-умни

Аеробното натоварване увеличава количеството сиво вещество, откри проучване

7 храни, които ви карат да ядете повече
ДИЕТИ06 АПРИЛ 2020

7 храни, които ви карат да ядете повече

Скоро след като сте хапнали, се чувствате по-гладни и от преди

Звездите с най-здравословен начин на живот
ДИЕТИ05 АПРИЛ 2020

Звездите с най-здравословен начин на живот

Нина Добрев, Джесика Алба и още от най-стриктните момичета в Холивуд

Детокс през лятото с полезни смутита
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ23 МАРТ 2020

Три рецепти за витаминозно смути за повдигане на имунитета

Всяка една от тези рецепти е подходяща а

Кулинарен уикенд: Салата, пълна със суперхрани
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ15 МАРТ 2020

Кулинарен уикенд: Салата, пълна със суперхрани

Ударна доза витамини и минерали само в една чиния

Билките, които ви помагат да отслабнете
ЗДРАВЕ02 МАРТ 2020

Здравословно отслабване: как да не станем жертви на йо-йо ефекта

Ако искате да отслабвате, стремете се да загубите по половин килограм за седмица

Тренировката, която лекува меланхолията и депресията
ФИТНЕС28 ФЕВРУАРИ 2020

Тренировката, която лекува меланхолията и депресията

Хата йогата е онази тренировка, която ще ни избави от сезонната депресия

Тренировка за цялото тяло.... с кърпа
ФИТНЕС21 ФЕВРУАРИ 2020

Тренировка за цялото тяло…. с кърпа

Тези четири упражнения имитират движения пренасят фитнеса в хора ни

Витаминозните салати на пролетта
ЗДРАВЕ13 ФЕВРУАРИ 2020

Полезните храни, които не е добре да ядем вечер

Ябълките, ядките и бананите се усвояват добре през деня, но натоварват организма преди лягане