Здраве & Фитнес : Здраве13 СЕПТЕМВРИ 2018

Алекса Чънг: На 30 си дадох сметка, че не съм недосегаема

Грижата за тялото и ума става все по-важна

Макар никога да не е спортувала, на 30 години Алекса Чънг променя коренно ежедневните си навици.

“Дадох си сметка, че не съм недосегаема”, простичко казва тя. Една от най-ярките британски модни икони има силует на модел, но с постепенното напредване на възрастта осъзнава, че е време да се захване със спорт.

Алекса Чънг избира системата Ballet Beautiful и когато е в Ню Йорк, всеки ден посещава заниманията. “Когато съм в Лондон, се упражнявам сама с движенията, които съм успяла да запомня”, обяснява Алекса пред Shape.

Алекса и грижата за тялото и ума

Чънг става по-осъзната и по отношение на това коя е, какво я тревожи и какво я държи в добра психическа кондиция.

“С възрастта започнах да обръщам различно внимание и на душевното си състояние. За пръв път преди няколко години отидох на психолог, като и досега ходя понякога, когато усетя, че започвам да не се чувствам добре”, казва тя.

“Забелязала съм, че при мен проблемите идват тогава, когато умът ми не е активно зает с нищо. Освен това, аз съм социален човек. Старая се около мен винаги да има хора, иначе настроението ми страда”.

Алекса Чънг: Не следвайте сляпо всички тенденции

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Здраве16 НОЕМВРИ 2018

Какава е връзката между мангото и женската красота?

Екзотичният плод запазва младостта на кожата и на косата

Здраве15 НОЕМВРИ 2018

Новият враг на здравето: лимоните

Защо един от най-богатите на витамин C плодове е опасен?

Здраве13 НОЕМВРИ 2018

Нови открития за страхотните ползи от кафето

Горещата напитка активира ума, бори се с депресията, помага да предотвратим болести като Паркинсон и Алцхаймер

Здраве13 НОЕМВРИ 2018

По гръб, настрани или по корем?

Ето коя поза за сън е най-полезна за здравето