Упражнения

ФИТНЕС04 ЯНУАРИ 2019

Степ аеробика от 90-те с Шер

Видеото е култово

ДИЕТИ21 ДЕКЕМВРИ 2018

За да намалите целулита, намалете стреса

Намаляването на целулита е мисия, в която се изисква да спортуваме редовно и още по-редовно да релаксираме качествено

ГОРЕЩИ НОВИНИ08 НОЕМВРИ 2018

Йога и пак йога след раждането на близнаците

Теди Бургазлиева сподели, че единствено йогата й е помогнала през бременността

ФИТНЕС10 ОКТОМВРИ 2018

Меган Маркъл във възторг от тренировките с Megaformer

“Само след две тренировки, тялото ти се променя”, твърди тя

ЗДРАВЕ13 СЕПТЕМВРИ 2018

Алекса Чънг: На 30 си дадох сметка, че не съм недосегаема

Грижата за тялото и ума става все по-важна

ФИТНЕС04 СЕПТЕМВРИ 2018

Стегнете ръцете с няколко прости упражнения

Тренировката може да я правите и у дома

ФИТНЕС02 СЕПТЕМВРИ 2018

Анджела Басет на 60 с тяло като на 20-годишна

Как го постига? (Не, само с гени не става!)

ФИТНЕС26 ЮЛИ 2018

Стегнете всички мускули само с 20 мин. на ден

Осем упражнения ви делят от перфектно оформеното тяло

ГОРЕЩИ НОВИНИ24 ЮЛИ 2018

Ирина Тенчева има три деца и тяло за завиждане

А това май е най-смелата й снимка, която е споделяла!

ФИТНЕС19 ЮЛИ 2018

Пет дни фитнес с Блейк Лайвли

Нейният инструктор Дон Саладино обяснява точно какво и как тренира

ФИТНЕС18 ЮЛИ 2018

Как да избегнем болките от високите токчета

Няколко упражнения ще елиминират дискомфорта в краката

ФИТНЕС03 ЮЛИ 2018

Кардиото, което ще ни вкара във форма

За да постигнем перфектната форма, към която сме се стремяли цял живот, трябва да заложим на упражнения с тежести на правилното кардио. Експертите се кълнат в чудодейните качества на точно четити упражнения. Фитнес инструкторите съветват да включим едно от следващите движения в спортната си програма и тялото ни съвсем скоро ще започне да топи сантиметри […]