Упражнения

Упражнения за изправени рамене (видео)
ФИТНЕС26 ЮЛИ 2019

Упражнения за изправени рамене (видео)

Само шест движения ще подобрят стойката и ще успокоят напрежението

Всяка жена трябва да има ластици... за тренировки
ФИТНЕС30 МАРТ 2019

Всяка жена трябва да има ластици… за тренировки

Дори моделите на Victoria’s Secret ги обичат.

5 неща, които да направите за свое добро
ЗДРАВЕ24 ЯНУАРИ 2019

5 неща, които да направите за свое добро

Бърз преглед на уелнес тенденциите за 2019-а

Чарлз Паслер е "виновен" за техните тела
ДИЕТИ23 ЯНУАРИ 2019

Чарлз Паслер е “виновен” за техните тела

На топ диетолога разчитат модели като Адриана Лима и Бела Хадид, а ние научихме всичко най-важно за неговия режим

Степ аеробика от 90-те с Шер
ФИТНЕС04 ЯНУАРИ 2019

Степ аеробика от 90-те с Шер

Видеото е култово

За да намалите целулита, намалете стреса
ДИЕТИ21 ДЕКЕМВРИ 2018

За да намалите целулита, намалете стреса

Намаляването на целулита е мисия, в която се изисква да спортуваме редовно и още по-редовно да релаксираме качествено

Йога и пак йога след раждането на близнаците
ГОРЕЩИ НОВИНИ08 НОЕМВРИ 2018

Йога и пак йога след раждането на близнаците

Теди Бургазлиева сподели, че единствено йогата й е помогнала през бременността

Меган Маркъл е добро момиче в кухнята
ФИТНЕС10 ОКТОМВРИ 2018

Меган Маркъл във възторг от тренировките с Megaformer

“Само след две тренировки, тялото ти се променя”, твърди тя

Алекса Чънг: На 30 си дадох сметка, че не съм недосегаема
ЗДРАВЕ13 СЕПТЕМВРИ 2018

Алекса Чънг: На 30 си дадох сметка, че не съм недосегаема

Грижата за тялото и ума става все по-важна

Стегнете ръцете с няколко прости упражнения
ФИТНЕС04 СЕПТЕМВРИ 2018

Стегнете ръцете с няколко прости упражнения

Тренировката може да я правите и у дома

Анджела Басет на 60 с тяло като на 20-годишна
ФИТНЕС02 СЕПТЕМВРИ 2018

Анджела Басет на 60 с тяло като на 20-годишна

Как го постига? (Не, само с гени не става!)

Стегнете всички мускули само с 20 мин. на ден
ФИТНЕС26 ЮЛИ 2018

Стегнете всички мускули само с 20 мин. на ден

Осем упражнения ви делят от перфектно оформеното тяло