Експресна 5-минутна тренировка за стегнат корем

Упражнения, заети от канала на Youtube звездата и модел Сан Влоет

Експресна 5-минутна тренировка за стегнат корем

Предизвикваме ви да започнете деня си този път не с кафе, а с бърза тренировка.

Ако се питате какво толкова можем да направим в рамките на пет минути, бързаме да ви предупредим – тренировката никак не е лесна.

Разработена е от модела Сан Влоет и е създадена така, че да вмести ефекта на 40-минутните тренировки в пъти по-малко време. Затова и този път извинението “нямам време” е напълно забранено.

20-минутните тренировки на моделите

4 тренировки от моделите на Victoria’s Secret за 15 минути или по-малко

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

25 минути от най-ефективните упражнения за дупе и бедра
Фитнес06 АВГУСТ 2020

25 минути от най-ефективните упражнения за дупе и бедра

Премахваме излишното и стягаме мускулите в областта с няколко от най-добрите движения

15 минути разтягания на ден борят влиянието на заседналия начин на живот
Фитнес03 АВГУСТ 2020

15 минути разтягания на ден борят влиянието на заседналия начин на живот

Правете тези упражнения през обедната почивка, сутрин рано или точно преди лягане

Най-важното за релефен корем
Фитнес24 ЮЛИ 2020

Стегнат корем в пет лесни упражнения

Едновременно оформяме коремната област и скулптурираме цялото тяло

Да стопим мазнините в областта на бедрата
Фитнес21 ЮЛИ 2020

Тренировка на плажа - какво трябва да знаете + примерни упражнения

10-минутна тренировка на плажа и препоръките ни как да се възползвате от нея максимално