Тренировки

Мотивация за понеделник: 10-минутна тренировка за енергия и добро настроение
ФИТНЕС29 ЮНИ 2020

Мотивация за понеделник: 10-минутна тренировка за енергия и добро настроение

Започнете седмицата подобаващо с кратка тренировка

Маслата натурални "убийци" на стриите
ФИТНЕС24 ЮНИ 2020

Две седмици до по-слаби крака с тренировка за 10 минути

Създателката на тази тренировка обещава резултати в рамките на две седмици

Плуването подмладява по-добре от козметиката
ЗДРАВЕ19 ЮНИ 2020

Плуването подмладява по-добре от козметиката

Любимият летен спорт е много по-полезен, от колкото очаквахме

Скулптурираме корема с тренировки от Instagram
ФИТНЕС18 ЮНИ 2020

Скулптурираме корема с тренировки от Instagram

Четири тренировки, които можете да правите навсякъде и по всяко време

Семейната тренировка на Джей Ло и Алекс
ФИТНЕС14 ЮНИ 2020

Семейната тренировка на Джей Ло и Алекс

20-минутна тренировка за цялото семейство.

Бързо стягане с тренировките Табата
ФИТНЕС09 ЮНИ 2020

Сутрешна тренировка: 300 калории за 15 минути

Ударно изгаряне на калории още преди началото на деня

Лолита, ти ли си?
ФИТНЕС29 МАЙ 2020

Кои летни спортове изгарят най-много калории

Каране на ролери, федербал и плуване – увлекателни, но ефективни начини да топим калориите през лятото

В случай, че не сте фенове на усилените тренировки
ФИТНЕС26 МАЙ 2020

В случай, че не сте фенове на усилените тренировки

Изгаряйте допълнително 15% калории, без да променяте нещо в рутината си

3 тренировки за бързо оформяне на дупето
ФИТНЕС24 МАЙ 2020

3 тренировки за бързо оформяне на дупето

Тренировки, в случай, че разполагате само с 5, 10 или 15 минути

Йога за стегнато дупе
ФИТНЕС14 МАЙ 2020

Йога три пъти седмично за справяне с мигрената и безсънието

Проучване доказа, че йогата едновременно подобрява стойката, помага за имунитета и успокоява тревожността

Тренировки за по няколко минути под ритъма на любимите ви песни
ФИТНЕС22 АПРИЛ 2020

Тренировката на моделите, с която изгаряме над 1000 калории

Упражненията са вдъхновени от любимите движения на моделите във Victoria’s Secret

Ева Лонгория има най-красивия кавалер
ГОРЕЩИ НОВИНИ11 АПРИЛ 2020

Ева Лонгория споделя как тренира по време на карантината

Актрисата ни мотивира да останем активни и у дома