4 тренировки от моделите на Victoria’s Secret за 15 минути или по-малко

Тренирайте като ангели у дома

Новите бански на Victoria's Secret са провал

Няма да ви лъжем, не се става модел на бельо без усилия и тренировки.

Но затова пък вече никак не е толкова невъзможно да заприличаме на тях. Ако преди мистерията около вечната красота на моделите на Victoria’s Secret да оставаше до голяма степен в тайна, сега те сами споделят на какви тренировки и диети разчитат.

Събрахме четири от предложенията на ангелите за тренировки от вкъщи без уреди и оборудване, сред които можете да намерите упражнения за цялото тяло.

Баре тренировка за стегнато дупе и бедра

Кога е най-доброто време от деня за тренировка

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Как да хапваме шоколад и сладолед без угризения а ла Оливия Кулпо
Фитнес14 АВГУСТ 2020

Как да хапваме шоколад и сладолед без угризения а ла Оливия Кулпо

Мис Вселена 2012 разкрива какъв е режимът й, директно от хладилника

Новият бюти тренд - маски за бюст
Фитнес10 АВГУСТ 2020

10-минутна тренировка за стегнат и красив бюст

Правете тези упражнения всяка седмица, за да привличате погледите, когато сте по бански

Подходящият спорт според дневната ви рутина
Фитнес09 АВГУСТ 2020

Подходящият спорт според дневната ви рутина

Спортът заема важна част от деня ни - нека бъде правилният.

25 минути от най-ефективните упражнения за дупе и бедра
Фитнес06 АВГУСТ 2020

25 минути от най-ефективните упражнения за дупе и бедра

Премахваме излишното и стягаме мускулите в областта с няколко от най-добрите движения