Стегнат корем

Четири идеи за 15-минутни тренировки, които едновременно тренират дупе и корем
ФИТНЕС
3 различни тренировки за корем за по 10 минути
Четири идеи за 15-минутни тренировки, които едновременно тренират дупе и корем
ФИТНЕС
Четири идеи за 15-минутни тренировки, които едновременно тренират дупе и корем
5 минути упражнения за стегнат корем от треньора на звездите
ФИТНЕС
5 минути упражнения за стегнат корем от треньора на звездите
Най-често използваното упражнение за стягане на корема и как да го направим по-ефективно
ФИТНЕС
Най-често използваното упражнение за стягане на корема и как да го направим по-ефективно
08:01

Пролетта в царството на денима

13:26

Списък с необходими бебешки стоки за подготовка на дома за новороденото

13:41

В крак с модата и подреден гардероб

13:10

Новият български филм "Чума": Любов по време на пандемия

12:39

6 рокли Guess, което ще искате да имате в гардероба си

11:06

Минимализъм и чувственост за Коледа от Calvin Klein

Ето ги и снимките от сватбата на Кортни Кардашиян и Травис Скот

Каква е причината за пролетния косопад?

Алек Болдуин ще става баща за осми път

Кралското семейство се събра, за да отдаде почит на принц Филип

Звездите запазиха най-красивите си визии за афтърпартито на Оскарите

Червеният килим на Оскарите в над 100 снимки

Коремни преси всеки ден - най-бързият начин да оформим талията?
ФИТНЕС02 ЯНУАРИ 2021

За стегнат корем правете тази петминутна тренировка всеки ден

Стягаме корема, а след него и цялото тяло

Най-важното за релефен корем
ФИТНЕС24 ЮЛИ 2020

Стегнат корем в пет лесни упражнения

Едновременно оформяме коремната област и скулптурираме цялото тяло

Експресна 5-минутна тренировка за стегнат корем
ФИТНЕС13 ЮЛИ 2020

Експресна 5-минутна тренировка за стегнат корем

Упражнения, заети от канала на Youtube звездата и модел Сан Влоет

Стегнат корем за лятото със седем минути танци
ФИТНЕС05 МАРТ 2020

Стегнат корем за лятото със седем минути танци

Предложение за тренировка от бившата приятелка на Лиам Пейн

Бързо стягане с тренировките Табата
ФИТНЕС24 ЯНУАРИ 2020

10 варианта планкове, по-ефективни от оригиналното упражнение

Обратен планк е любимият ни вариант на популярното движение

Упражнения, които топят мазнините на корема за 5, 10 или 15 минути
ФИТНЕС21 ОКТОМВРИ 2019

Упражнения, които топят мазнините на корема за 5, 10 или 15 минути

Ако не ви достига време, не губете мотивация

Планк в 5 степени укрепва и извайва корема
ФИТНЕС11 ОКТОМВРИ 2019

Планк в 5 степени укрепва и извайва корема

От йога инструктора Челси Скот

Инста-вдъхновение за по-тънка талия
ФИТНЕС02 АВГУСТ 2019

Инста-вдъхновение за по-тънка талия

Избрахме няколко много добри комплекса с упражнения, които се изпълняват в домашни условия

Фитнес вторник: Йога за стегнато дупе и корем
ФИТНЕС29 ЯНУАРИ 2019

Фитнес вторник: Йога за стегнато дупе и корем

Отново се доверете на #YogaWithAdriene

Нов ден, нови фитнес подвизи от Дженифър Лопес
BEAUTY27 ЯНУАРИ 2019

Нов ден, нови фитнес подвизи от Дженифър Лопес

Във все по-добра форма!

Хилария Болдуин твърди, че това упражнение прави секса страхотен
ГОРЕЩИ НОВИНИ12 АВГУСТ 2018

Хилария Болдуин твърди, че това упражнение прави секса страхотен

И стяга корема

Треньорът на Ким и Фърги издава как да се сдобием с плочки
ФИТНЕС01 АВГУСТ 2018

Треньорът на Ким и Фърги издава как да се сдобием с плочки

Лорън Клер издава трите упражнения, които ни делят от стегнатия корем

Само едно упражнение ви дели от перфектния корем
ФИТНЕС16 МАЙ 2016

Само едно упражнение ви дели от перфектния корем

Тази разновидност на планка ще стегне проблемната долна част на корема и ще укрепи гръбнака

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция

Tip of the day

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция