Здраве & Фитнес : Диети26 НОЕМВРИ 2019

Вкусният начин да намалим апетита си – с кленова вода

Течността, която специално се извлича от кленовите дървета в Канада, доказано намаля апетита

Вкусната напитка ще утежни диетата ни само с 30 калории, а ще ни спести ненужните килограми.

Преди празниците си търсим начини да овладеем апетита и да си спестим тенденциозното качване на килограми. Според диетолозите за тази цел трябва да пием така наречената кленова вода.

В магазините и аптеките вероятно ще я откриете с етикет “maple water”, но за съжаление не можем да ви предложим DIY версия на напитката. Това е така, защото течността се извлича директно от дърветата, символ на Канада.

Хубавото на тази напитка е, че по време на извличането й цялостта на дървото не бива нарушавана, както е при кленовия сироп.

Кленовата вода е особено подходяща за хората, които се борят с висока кръвна захар, защото само със 7 грама захар на една препоръчителна доза, напитката помага да намалим желанието си за сладко и цялостно потиска апетита.

Същевременно с това редица изследвания потвърждават, че кленовата вода подобрява храносмилането и намаля риска от ракови заболявания, благодарение на високото съдържание на антиоксиданти.

Тази напитка е подходяща и за след тренировка, защото има способността да възстанови нормалните нива на електролитите в организма.

Петте най-полезни зимни плодове и зеленчуци

Пет причини да включим тиквата в менюто си

Пийте витамините си сутрин с мляко за максимален ефект

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети21 ЯНУАРИ 2020

Дори веган диетата може да бъде опасна за природата

Един от най-големите виновници - бадемовото мляко и листните зеленчуци

Диети18 ЯНУАРИ 2020

Въглехидрати за закуска, обед и вечеря - възможно с правилната диета

Само от името й предсказваме, че ще ни хареса - "Super Carb"

Диети17 ЯНУАРИ 2020

Топ 5 на най-полезните диети в света

Ето как го правят французите, италианците, хората в Азия и в скандинавските страни

Диети15 ЯНУАРИ 2020

По-тънка талия без тренировки?

Единствените упражнения, които ще правите, ще са дихателни