Здраве & Фитнес
11:34
Нова ера в красотата
ДИЕТИ04 МАЙ 2020
Знаците, че тялото ви има нужда от повече въглехидрати
Ако първата ви идея за диета е да ги изключите от менюто си, може би трябва да помислите пак
ФИТНЕС03 МАЙ 2020
Упражнения за цялото тяло с ластик
Влезте във форма за нула време с няколко минути на ден
ФИТНЕС01 МАЙ 2020
Не повече от 42 минути спорт дневно
Останете физически активни по време на изолацията, но без твърде интензивен спорт, предупреждават специалисти
ДИЕТИ30 АПРИЛ 2020
Джей Ло и Алекс Родригес започват всеки свой ден със зелено смути и яйца за закуска
Личният им готвач разкрива как се хранят всеки ден
ФИТНЕС30 АПРИЛ 2020
10 минути йога за по-добър секс
9 начина да подобрим гъвкавостта на тялото и да достигнем до оргазъм
ФИТНЕС28 АПРИЛ 2020
7-минутна тренировка за корем от бразилската красавица Камила Коелю
Нужна ви е само подходяща постелка
ДИЕТИ28 АПРИЛ 2020
Здравословни шотове за силен имунитет
Глътки здраве, които ще ни помогнат да се предпазим от вируса
ФИТНЕС27 АПРИЛ 2020
Едно упражнение, с което бързо да подобрите стойката си
Ако ходите изгърбени, правете това движение и се насладете на фантастичен резултат
ФИТНЕС26 АПРИЛ 2020
Къде бъркаме при тренировките вкъщи?
Четири са най-често срещаните грешки, с които вредим на тялото си по време на сесиите у дома
ЗДРАВЕ25 АПРИЛ 2020
В карантинната диета на Луси Хейл няма много ограничения, но има тренировки в излишък
Актрисата ни успокоява, че дори и да прекаляваме с калориите сега, можем да наваксаме с достатъчно тренировки
ЗДРАВЕ24 АПРИЛ 2020
Наоми Кембъл сподели, че се храни веднъж дневно. Какво мислят диетолозите по въпроса?
Идеята й е добра… но не ви препоръчваме да следвате примера й
ДИЕТИ23 АПРИЛ 2020
Четири основни грешки нарушват вашия метаболизъм
Ето защо не отслабвате, колкото и да се стараете
