За интервюто си за Wallstreet Journal Наоми Кембъл сподели, че сегашната й диета се състои от само едно хранене за деня, което консумира на обяд.
Приготвя яденето си да бъде разнообразно, така че то да й набавя всички необходими нутриенти и витамини.
Единственото изключение от правилото е неделя, когато обича да готви десерти като кейкове и пудинги.
Преди супермоделът казваше, че избягва да гладува, но постоянно слуша тялото си и когато чувствала, че има нужда от ден за детокс със само вода и сокове, си е налагала да го спази.
На нас лично и двата варианта ни се струват твърде оскъдни, но пък затова потърсихме мнението на експертите по въпроса.
Това, което Наоми прави, всъщност е така нареченото периодично гладуване. В този си вариант обаче то единствено се използва за краткотрайни диети, при които искаме да пречистим тялото си и да отслабнем за кратък период от време.
Въпреки че някои проучвания твърдят, че този начин на хранене би могъл да доведе до позитивни резултати дори и ако се спазва за дълъг период, повечето диетолози не го препоръчват, защото може да отслаби имунната система и да доведе до опасно снижаване на кръвната захар и кръвното налягане.
Наоми заявява, че след края на карантината ще промени много от навиците, които е развила, докато си стои вкъщи… и силно се надяваме да промени и този.
В карантинната диета на Луси Хейл няма много ограничения, но има тренировки в излишък
