Джей Ло и Алекс Родригес започват всеки свой ден със зелено смути и яйца за закуска

Личният им готвач разкрива как се хранят всеки ден

Кевин Фернандес, който готви за звездната двойка от повече от две години, издава каква е обичайната им диета.

В дома на Джей Ло и Алекс няколко продукта никога не свършват, независимо дали сме в пандемия, или не – горски плодове, зелени зеленчуци, газирана вода и яйца. И въпреки че тези храни се появяват във всеки техен ден, диетата им е много разнообразна.

Най-добрият съвет на Дженифър Лопес за времето под карантина

Кевин разказва пред Us Weekly, че те започват всеки свой ден със зелено смути от спанак, целина и краставици. Това е техният бърз начин да си набавят важни витамини и минерали, след като Дженифър не е особено голям фен на плодовете. Въпреки това те винаги са заредени с боровинки и ягоди за децата им.

Джей Ло и Алекс Родригес започват всеки свой ден със зелено смути и яйца за закуска

След смутито идва време за голяма закуска, която обичайно се състои от пуешки бекон и прясно приготвени белтъци за повече протеин.

През деня обичат да хапват малки здравословни закуски между големите хранения, за да не огладняват прекалено много, като пазят сладките изкушения у дома главно за децата.

За вечеря често си позволяват малко по-калорични храни. Любима им е мексиканската вечер с такоси.

Вижте още:

Стриктната диета на Дженифър Лопес

Треньорът на Джей Ло и Наоми Кембъл разкрива как да направим 30-минутната тренировка по-ефективна

Съветът за връзките, който Дженифър Лопес и Алекс Родригес винаги следват

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Диетата на Бионсе с гарантиран успех
Диети12 ЮЛИ 2022

Диетата на Бионсе с гарантиран успех

След раждането на близнаците, Queen Bey се подлага на стриктна диета, за да се върне отново на сцената.

Какво да консумираме вместо паста и хляб?
Диети12 ЮЛИ 2022

Какво да консумираме вместо паста и хляб?

Ето какво да ядем вместо паста и тесто, за да избегнем хранителен дефицит и да следваме балансирано и здравословно хранене.

Диетата за бързо отслабване, която измести средиземноморската
Диети27 МАРТ 2022

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.