Здраве & Фитнес : Здраве28 ОКТОМВРИ 2017

Силата на традиционните български чайове

С какво е полезна отварата от шипка, от мента, от мащерка и още?

Силата на традиционните български чайове

Есента и мрачните дъждовни следобеди са ни любими в компанията на добра книга и задължителната чаша ароматен чай. Но на какво да заложим?

Освен на по-нетрадиционните вкусове като джинджифил, зелен, бял, черен чай, ние често се доверяваме на изпитаните през годините от бабите и майките ни български билки. Мурсалски, от шипка, мента, мащерка или липа, всичко това сгрява не само тялото, но и душата. С какво са полезни за здравето ни всички тези ароматни напитки?

Шипка
Шипката съдържа много високи количества витамин С – до 1000 пъти повече от цитрусовите плодове. Те са добър източник и на витамините А, К, D и Е, както и на минералите калций, магнезий, калий и манган. Ето защо този плод е страхотен за повишаване на имунната система, което е особено важно в студения сезон. Също така облекчава възпаленото гърло, запушването на носа и на белите дробове. Подобрява храносмилането и помага при проблеми с диария или запек. Чаят от шипки е много подходящ за хора, които страдат от проблеми със ставите, защото намалява болката и подуването на ставите. Този плод също така подобрява състоянието на кръвта и цялата кръвоносна система – води до понижаване на високия холестерол, високото кръвно налягане, намалява сърдечни проблеми и риска от инфаркт. Шипката освен това е богата на желязо, което помага да се преборите с анемията.

Чай от джинджифил с мед и лимон се справя с грип и настинки

Силата на традиционните български чайове

Чай срещу подуване на корема

Лайка
Всички изследвания са категорични в специфичните противовъзпалителни, антибактериални, антиалергенни и седативни свойства на лайката. Ароматната напитка е подходяща при всякакви случаи – проблеми с храносмилането и заболявания като гастрит, колит, настинки, вирусни инфекции и висока температура, влияе благоприятно на горните дихателни пътища, както и при проблеми с бъбреците и пикочните пътища. Ако имате проблем със съня или пък депресия, чаят от лайка е вашето спасение. Препоръчително е той да се пие вечер преди сън.
Отварата от лайка има страхотни свойства и при външно прилагане. Жабуренето с чай от лайка повлиява положително на възпалените венци. Промивки с тази билка въздействат добре върху рани, хемороиди, както и при гинекологични проблеми.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Сезонните плодове с ниско съдържание на захар
Здраве13 АПРИЛ 2021

Сезонните плодове с ниско съдържание на захар

От динята до грейпфрута - кои са плодовете, които ни зареждат с най-много витамини и минерали, но съдържат минимално количество захари

Криси Тийгън казва "сбогом" на диетите
Здраве06 АПРИЛ 2021

Криси Тийгън казва "сбогом" на диетите

"Твърде много години броях калории"

Храните, които се борят със следобедната умора
Здраве05 АПРИЛ 2021

Храните, които се борят със следобедната умора

С правилната диета можем да презаредим енергията в следработните часове

Храните с най-богато съдържание на желязо
Здраве03 АПРИЛ 2021

Храните с най-богато съдържание на желязо

Лещата и тиквените семки са сред най-добрите източници на минерала