За да поддържа тялото си перфектно дори на 47 години, Дженифър Лопес спазва стриктен хранителен режим.
Звездата почти никога не си позволява хляб. Тя е изключила от менюто си почти всичко сладко и тестено.
Лопес не близва кафе и алкохол, разкрива нейният личен треньор Трейси Андферсън. “Дженифър има нужда от чиста, богата на полезни вещества храна, която да й доставя нужната енергия за нейния свръхвактивен начин на живот”, казва тя. Менюто на певицата и актриса се състои основно от чисти протеини, например риба, и зеленчуци.
“Протеините са това, което засища за по-дълго време. Освен това, дават енергия за мускулите”, обяснява Джен.
