Здраве & Фитнес : Здраве28 ДЕКЕМВРИ 2017

Потвърдено: 2 чаши вино преди сън помагат на отслабването

Учените обясняват полезните свойства на нектарът на боговете

Имаме добра новина за вас, момичета. Две чаши червено вино преди лягане гарантирано помагат за отслабването.

Учените са категорични, че нектарът на боговете действа на тялото като магическо хапче, което усилва метаболизма и способства изгарянето на мазнините. До този извод са стигнали специалистите от Държавния университет във Вашингтон и Медицинското училище на Харвард след проведени изследвания.

“Полифенолите в плодовете, включително ресвератрол, увеличава генната експресия, която подобрява окисляването на хранителните мазнини, така че тялото не се претоварва”, обясняват от Държавния университет във Вашингтон.

vino

Проучването на Медицинското училище на Харвард пък е било проведено сред 20 000 жени в продължение на 13 години. То е установило, че момичетата, които пият по две чаши вино дневно е 70% по-вероятно да бъдат с перфектна форма.

Добре, но какво значение има кога виното ще бъде прието? Друго проучване установява, че ресвератролът потиска апетита, което означава, че след една-две чаши червено вино, е по-малко вероятно да нападнете хладилника за среднощни закуски.

Но вие сте сред момичетата, за които две чаши вино преди лягане е непосилна задача? Тогава може да заложите на червени плодове като боровинки, ягоди и грозде, които също съдържат ресвератрол.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Прекалено многото сън вреден ли е за здравето?
Здраве10 МАРТ 2023

Прекомерният сън вреден ли е за здравето?

Сънят, повече от 8 часа на ден, не е здравословен навик. Лекарите ни обясняват защо.

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.