Степ аеробика от 90-те с Шер

Видеото е култово

Не тренирате, защото ви е скучно? На помощ идва Шер.

Днес ще ви позабавляваме с едно ретро откритие, което, надяваме се, да вдъхнови някои от нас и да поспортуват.

В клипчето със степ аеробика Шер е главно действащо лице, като спортният й аутфит е ненадминат. Като самата Шер, между другото.

Шер е облечена с прозрачно боди с пайети, прашки и жартиери, но й признаваме, че дори в този вид се справя за отличен с тренировката. Днес певицата и актриса е вече на 72 години, но е запазила добрите си навици и тренира по пет пъти седмично. Заменила е степ аеробиката с модерната зумба, обаче ние ви съветваме да изгледате клипа и смятаме, че тренировката никак не е лоша!

Още фитнес:

Не пропускайте тренировка повече от два поредни дни

Сутрешни тренировки за отслабване, следобедни – за мускулна маса

Домашната тренировка на Джена Дюан

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес01 АПРИЛ 2020

7-минутна тренировка против целулит

За да я направите ви, трябват само леки тежести

Фитнес29 МАРТ 2020

Табата тренировки, ако разполагате с 4, 12 или 40 минути

Тренировки за бързо стягане на тялото и тонус

Фитнес27 МАРТ 2020

Back to Basics: Най-добрите ретро тренировки, които ще ви върнат назад във времето

Влезте във форма със Синди Крауфорд, Били Банкс и Джейн Фонда

Фитнес25 МАРТ 2020

Изгаряме 500 калории за 45 минути с баре тренировката

За минимално време изгорете множество калории