Степ аеробика от 90-те с Шер

Видеото е култово

Не тренирате, защото ви е скучно? На помощ идва Шер.

Днес ще ви позабавляваме с едно ретро откритие, което, надяваме се, да вдъхнови някои от нас и да поспортуват.

В клипчето със степ аеробика Шер е главно действащо лице, като спортният й аутфит е ненадминат. Като самата Шер, между другото.

Шер е облечена с прозрачно боди с пайети, прашки и жартиери, но й признаваме, че дори в този вид се справя за отличен с тренировката. Днес певицата и актриса е вече на 72 години, но е запазила добрите си навици и тренира по пет пъти седмично. Заменила е степ аеробиката с модерната зумба, обаче ние ви съветваме да изгледате клипа и смятаме, че тренировката никак не е лоша!

Още фитнес:

Не пропускайте тренировка повече от два поредни дни

Сутрешни тренировки за отслабване, следобедни – за мускулна маса

Домашната тренировка на Джена Дюан

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес18 СЕПТЕМВРИ 2019

Как тренират българските фитнес инфлуенсъри?

Как фитнес инфлуенсърите у нас се грижат за фигурата си, какви са любимите им тренировки и още

Фитнес17 СЕПТЕМВРИ 2019

Тренировка за стегнато тяло само с един фитнес уред

Можете да го използвате както във фитнеса, така и у дома

Фитнес02 СЕПТЕМВРИ 2019

Фитнес треньорът в задния ви джоб - инстаграм профилите за упражнения, които трябва да следвате

Съветите на тези инфлуенсъри ще преобразят тялото ви

Фитнес15 АВГУСТ 2019

Тренировки без тежести за дупе и крака от фитнес инфлуенсърите

Всяка една от тях можете да направите навсякъде и не изискват никакво оборудване