Степ аеробика от 90-те с Шер

Видеото е култово

Не тренирате, защото ви е скучно? На помощ идва Шер.

Днес ще ви позабавляваме с едно ретро откритие, което, надяваме се, да вдъхнови някои от нас и да поспортуват.

В клипчето със степ аеробика Шер е главно действащо лице, като спортният й аутфит е ненадминат. Като самата Шер, между другото.

Шер е облечена с прозрачно боди с пайети, прашки и жартиери, но й признаваме, че дори в този вид се справя за отличен с тренировката. Днес певицата и актриса е вече на 72 години, но е запазила добрите си навици и тренира по пет пъти седмично. Заменила е степ аеробиката с модерната зумба, обаче ние ви съветваме да изгледате клипа и смятаме, че тренировката никак не е лоша!

Още фитнес:

Не пропускайте тренировка повече от два поредни дни

Сутрешни тренировки за отслабване, следобедни – за мускулна маса

Домашната тренировка на Джена Дюан

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес21 МАРТ 2019

Кога е най-доброто време от деня да тренираме?

Някои казват сутрин, други следобед, кога всъщност е най-добре?

Фитнес18 МАРТ 2019

Безплатни трикове за стегнати крака

Достъпни за всяка жена, те наистина имат видим ефект

Фитнес12 МАРТ 2019

Подходящият спорт според дневната ви рутина

Спортът заема важна част от деня ни - нека бъде правилният.

Фитнес07 МАРТ 2019

Разтягане след тренировка - нужно ли е?

Ето какви са причините да трябва да отпускаме мускулите си след тренировка с малко разтягания.