Здраве & Фитнес : Фитнес16 ОКТОМВРИ 2019

Кратки тренировки за тонус и добро настроение

Всички се правят за по няколко минути у дома

Да преборим сезонната депресия с тренировки за добро настроение.

Най-лесният начин да го направим е да заложим на кратките тренировки на фона на забавна и енергична музика. За щастие в youtube и instagram можем да намерим много примери за кратки програми, в рамките на минутите на песента, които да ни дадат повече тонус и настроение за останалата част от деня.

Подбрахме някои от най-интересните предложения с актуалните песни и ви предлагаме да ги опитате:

Отслабването през есента е мисия възможна

Готов ли е организмът ви за есента?

Какво е правилото „От 8 до 8“ и защо е добре да го следваме

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес20 НОЕМВРИ 2019

Виждаме резултати чак шест седмици след началото на тренировките

За съжаление, обещания от сорта "сваляме десет килограма за десет дни", трудно биха били верни

Фитнес08 НОЕМВРИ 2019

Фитнес уредът за цяло тяло, който можем да си направим у дома

Рециклираме стария си клин и се грижим за формата си у дома

Фитнес21 ОКТОМВРИ 2019

Упражнения, които топят мазнините на корема за 5, 10 или 15 минути

Ако не ви достига време, не губете мотивация

Фитнес11 ОКТОМВРИ 2019

Фитнес митовете, които пречат на добрата форма

Понякога рано сутрин не е най-доброто време за тренировка