Когато искаме да отслабнем, но не и да отслабва портфейлът ни.
Протеинови и енергийни барчета, сладкиши без захар, протеин и колаген на прах – все вкусни и подходящи за диета храни, с които магазините са пълни, давайки ни разнообразие от алтернативи за здравословни похапвания през деня. Единственият проблем? Обикновено те са още по-скъпи от останалите продукти по рафтовете.
И въпреки това посягаме към тях, когато сме в движение или търсим нещо, подходящо за офиса.
Четири неща, които не трябва да липсват във вашата закуска
Ако и вие сте попадали в този омагьосан кръг и търсите решение как да се спасите от него, тези няколко здравословни, но бюджетни храни ще са ви от полза:
Хумус
Можете да си го приготвите у дома с няколко съставки, а и алтернативите по магазините са достатъчно достъпни. За да е по-засищашо яденето, добавете пълнозърнести крекери или зеленчуци.
Яйца
Предлагат милион възможности, а са изключително полезни за хората на диета. Засищат с високото съдържание на протеини, а лесно бихте могли да си ги вземете с вас за работа варени или приготвени по друг любим начин.
Любимата здравословна закуска на Бионсе
Овесени ядки
В момента рецептите с овесени ядки претърпят своя ренесанс в онлайн пространството и има безкрайно много начини, по които можете да ги приготвите, за да са освен здравословни и много вкусни.
Банан
Плодът, любим на всеки, който е бързал сутрин, търсил е нещо за хапванe в движение или просто иска да си спести малко пари. Богат на полезни вещества, витамини и минерали, а е същевременно много засищащ.
Малки трикове за по-успешна диета
