Упражнения

ФИТНЕС24 МАЙ 2018

Започвайте тренировките си с тежестите

Защо трябва да оставите кардиото за накрая?

ФИТНЕС17 МАЙ 2018

Най-ефективните и кратки тренировки за стягане на тялото

Даваме ви няколко варианта, с които ще постигнете чудеса

ФИТНЕС11 МАЙ 2018

Упражненията, които ще ви направят богини в леглото

5 движения от Трейси Андерсън, с които ще станем по-гъвкави и издържливи

ФИТНЕС12 АПРИЛ 2018

8-те упражнения, които жените над 40 трябва да правят

Йога, планкове и кардио са разковничето на добрата форма

ФИТНЕС28 МАРТ 2018

3 от най-популярните фитнес видеа в YouTube

Едно от тях е убийствената 30-минутна тренировка на Нина Добрев

ЗДРАВЕ23 МАРТ 2018

Най-добрата тренировка за цялото тяло без уреди

4 прости движения ви делят от перфектната форма

ФИТНЕС06 МАРТ 2018

Едно упражнение за по-стегнат бюст и силни рамене

Движението, което често пренебрегвате, а не трябва

ФИТНЕС28 ФЕВРУАРИ 2018

Ангелите на Victoria’s Secret показват любимите си упражнения за дупе

Джозефин Скрайвър и Джасмин Туук са абсолютните ни #WorkoutGoals

ФИТНЕС18 ФЕВРУАРИ 2018

Извайване на горната част на тялото у дома

ВИДЕО с упражнения с ластици за ръцете, раменете и гърба

ФИТНЕС05 ФЕВРУАРИ 2018

Фитнес съвети от Трейси Андерсън, Гунар Петерсон и още звездни инструктори

Ето как те извайват телата на А-листата в Холивуд

ФИТНЕС02 ФЕВРУАРИ 2018

Планк в 5 степени укрепва и извайва корема

От йога инструктора Челси Скот

ФИТНЕС23 ЯНУАРИ 2018

10 лесни упражнения с бърз ефект

Изгорете калориите и стегнете цялото тяло с тази лесна тренировка:

ГОРЕЩИ НОВИНИ19 ЯНУАРИ 2018

Животът вече е любов и фитнес за Зара

Риалити звездата стана експерт по фитнес и хранене

ФИТНЕС12 ЯНУАРИ 2018

Подходящи ли са за вас тренировките с тежести?

Тежести, бягане или упражнения със собствената тежест – изборът зависи от вашето телосложение