Упражнения
ФИТНЕС10 ЮЛИ 2017
Как да оформим желаното тяло? Ето съветите от треньорите!
За дамите, които вече са загубили излишните килограми и се стремят към релеф
ФИТНЕС02 ЮЛИ 2017
20 минути за убийствено тяло
Програмата на Лейси Стоун се базира на високоефективни упражнения с тежести
ФИТНЕС24 ЮНИ 2017
Най-добрите ни фитнес статии за дупе и бедра!
Защото, за съжаление на всички нас, тялото не се оформя с ровене в Pinterest…
ФИТНЕС22 МАЙ 2017
Стопете коремчето с 5-минутни упражнения
Няколко са движенията, които ви делят от тънката талия
ФИТНЕС16 МАЙ 2017
Малките промени в тренировките за по-голям ефект
Загубете повече калории с няколко малки трика, които няма да ви костват нищо
ФИТНЕС03 МАЙ 2017
Йогата може да ви помогне да заченете
Упражнения, които ще подготвят тялото ви за предстояща бременност
NTC01 МАЙ 2017
Последна тренировка с Алиса Белоусова и NTC
Предизвикателството на Miss Bloom и Nike приключва тази седмица
ФИТНЕС28 АПРИЛ 2017
Най-добрите упражнения, които стопяват целулита
Включете тези шест движения, за да се похвалите с перфектно дупе на плажа
NTC17 АПРИЛ 2017
Четвърта седмица тренировки с Алиса Белоусова и NTC
Тази седмица стартираме с нещо по-интензивно
ФИТНЕС10 АПРИЛ 2017
Упражнението, с което ще стегнете цялото тяло
Забравете за изморителните тренировки, опитайте нещо забавно, но ефективно
ФИТНЕС04 АПРИЛ 2017
Мързеливи упражнения за оформяне на дупето
Правете ги, докато релаксирате на дивана
NTC04 АПРИЛ 2017
Отново тренираме с Алиса Белоусова!
Ето я втората тренировка, която тя избра за нашето предизвикателство
ФИТНЕС30 МАРТ 2017
Оформете бедрата с хавлиена кърпа
3 ефективни упражнения, които ще стегнат проблемната зона
