Традиционният чай за китайската култура е невероятен помощник за отслабването и доброто здраве.
Всички говорим за полезните свойства на зеления чай, матчата или напитките, извлечени от билки като мента и мащерка. Но рядко засягаме темата за чая от жасмин, който в много аспекти е дори по-добър от тях.
Той също се извлича от растението, от което се създава матчата, белия, черния и зеления чай. Това означава, че и той е богат на същите антиоксиданти, катехини, които вече много изследвания доказаха, че са незаменим помощник за отслабването.
И това не е единственото, което прави жасминовия чай перфектен за хората, които искат да отслабнат. Според проучванията, редовното му пиене може да ускори темпото за изгаряне на калории с около 4-5%. Дори и да не ви звучи много, това означава по около 100 допълнителни калории всеки ден, без да вършите нищо повече.
Друга незаменима полза от този “суперчай” е засилването на способността на мозъка. Със своите 15-60 милиграма кофеин и значително количество Л-Теанин напитката може да подобри мозъчните функции и краткотрайната ни памет.
Същевременно други изследвания показват, че този чай предпазва от ред заболявания като диабет, Паркинсон, Алцхаймер и дори някои ракови заболявания. Това се дължи именно на високото съдържание катехини EGCG и полифеноли. Благодарение на тях и предпазваме сърцето си, когато пием по една чаша жасминов чай всеки ден.
Кои чайове за отслабване всъщност работят?
По-добър сън, благодарение на етеричните масла
