Здраве & Фитнес : Диети01 ЯНУАРИ 2021

Три топли напитки с канела помагат за следпразничния детокс

Да се възстановим след празника с вкусни напитки, перфектни за зимното време

Вместо със строги диети отслабваме след празниците с топъл чай или какао.

Признаваме си – напитките, които ви предлагаме днес не са съвсем като горещия шоколад или чая в Starbucks, но са много по-приятна алтернатива на обичайните рецепти за детокс, а същевременно са също толкова полезни.

Това е така, защото ключовата съставка във всяка от тях е канелата. Според множество проучвания тя помага за забързването на метаболизма, правилния обмен на веществата и дори е полезна за имунитета.

Затова си струва да пробваме тези няколко рецепти, препоръчани от специалист:

Три топли напитки с канела помагат за следпразничния детокс

Канела с мед и лайм

За една чаша ще са ви нужни:

1 пръчка канела

1 чаена лъжица мед

сок от половин лайм

Оставете канелата в чаша вряща вода, за да пусне аромата си. След като се охлади, премахнете пръчката, добавете меда и сока от лайм и разбъркайте.

Какао с канела

За една чаша са ви нужни:

щипка канела на прах

1 чаена лъжица неподсладено какао

Смесете 100 милилитра вряща вода с какаото и разбъркайте добре. След това поръсете канелата, а ако искате малко допълнително сладък вкус, можете да добавите стевия.

Три топли напитки с канела помагат за следпразничния детокс

Как да разберем, че тялото ни има нужда от спешен детокс

Зелен чай с портокал, розмарин и канела

За 2 чаши ще ви трябват:

1 пръчка канела

1 пакетче зелен чай

щипка розмарин

щипка карамфил

портокалова кора

Сварете водата с портокаловата кора, карамфила, канелата и розмарина. Прецедете напитката и накрая добавете чая.

Какво трябва да знаете за здравословния детокс?

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диетата на Бионсе с гарантиран успех
Диети12 ЮЛИ 2022

Диетата на Бионсе с гарантиран успех

След раждането на близнаците, Queen Bey се подлага на стриктна диета, за да се върне отново на сцената.

Какво да консумираме вместо паста и хляб?
Диети12 ЮЛИ 2022

Какво да консумираме вместо паста и хляб?

Ето какво да ядем вместо паста и тесто, за да избегнем хранителен дефицит и да следваме балансирано и здравословно хранене.

Диетата за бързо отслабване, която измести средиземноморската
Диети27 МАРТ 2022

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.

С какво да се храним за бюджетна, но здравословна диета
Диети25 МАРТ 2022

С какво да се храним за бюджетна, но здравословна диета

Няколко идеи за диетични, но достъпни храни