Фитнес

Хапче замества фитнеса
ФИТНЕС18 ЮЛИ 2013

Хапче замества фитнеса

Учените измислиха хапче, което ще замени тежките тренировки

Трениране 4 пъти седмично е оптималният вариант
ФИТНЕС01 ЮЛИ 2013

Трениране 4 пъти седмично е оптималният вариант

Това показва ново изследване. Вижте защо!

Забавните летни спортове
ФИТНЕС20 ЮНИ 2013

Забавните летни спортове

Федербал и ролери заместват фитнеса

Как да извлечете максимума от бягащата пътечка
ФИТНЕС11 ЮНИ 2013

Как да извлечете максимума от бягащата пътечка

Кои са най-честите 8 грешки при използването й

Правете кардио за по-добра концентрация и памет
ФИТНЕС28 МАЙ 2013

Правете кардио за по-добра концентрация и памет

Колелото и кростренажорът са идеални преди изпит

Как да стегнем бедрата си за 30 дни
PRODAVALNIK27 МАЙ 2013

Как да стегнем бедрата си за 30 дни

Разходка и малко упражнения премахват целулита

Бягането гори повече калории сутрин
ФИТНЕС17 МАЙ 2013

Бягането гори повече калории сутрин

5 начина да подобрите тренировката си

5 предимства на интервалните тренировки
ФИТНЕС14 МАЙ 2013

5 предимства на интервалните тренировки

Crossfit помага да отслабнем, без да ни отегчава

Отслабването с 20 минути танци е възможно
ФИТНЕС10 АПРИЛ 2013

Отслабването с 20 минути танци е възможно

Една напълно реална алтернатива на фитнеса!

Тренировките са най-важни в борбата с целулита
ФИТНЕС18 МАРТ 2013

Тренировките са най-важни в борбата с целулита

Научни изследвания показват, че заменянето на мазнина с мускулна маса е решението

Изгори 100 калории без специални усилия
ФИТНЕС12 МАРТ 2013

Изгори 100 калории без специални усилия

Тези най-обикновени (при това приятни) дейности помагат да не пълнеем

4 ползи от вечерните тренировки
ФИТНЕС08 МАРТ 2013

4 ползи от вечерните тренировки

Виж защо спортът след работа е неочаквано добра комбинация

Босу баланс - най-новият хит сред тренировките
ФИТНЕС22 ФЕВРУАРИ 2013

Босу баланс – най-новият хит сред тренировките

С инструктора Ива Димитрова говорим за уникалните ползи от този спорт и събираме още съвети за добра форма