Нов фитнес с движенията на пантера, горила и варан

Гори 700 калории на час!

Най-новият тренд в Ню Йорк – фитнес тренировка с движенията на пантера, горила и варан!

Отдавна се говори за ползата от връщането към природата, за да се неутрализира напрежението от динамиката на града. Този тренд завладя и спортните зали… поне метафорично.

Кира Стоукс, известна фитнес инструкторка в спортен клуб Reebok Sports Club в Ню Йорк, разработи тренировка “Stoked Primal” с движения наподобяващи тези на животни като горилата, пантерата и комодския варан. Горят се солидно количество калории – 350 за половин час. 

Не се изискват никакви специални уреди, използва се собственото тегло на човека. 
Кира Стоукс е с 20 години опит във фитнес индустрията и казва, че е търсела начин да разнообрази тренировките с нещо по-нетрадиционно, което покачва пулса и раздвижва цялото тяло.
Със сигурност такава тренировка действа много освобождаващо. Надяваме се, че скоро ще се появи и в България, за да удовлетвори желанието на спортуващите да свалят задръжките и да се отърсят от стреса качествено и по “животински”. 
Очаква се в близко бъдеще движенията от Stoked Primal да бъдат достъпни и чрез приложение за смартфон. Кира планира да приспособи тренировката и за деца, защото предполага, че те ще се забавляват изключително много. 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории
Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките
Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години