Здраве & Фитнес : Здраве19 ДЕКЕМВРИ 2018

Ненаситният глад за шоколад издава здравословен проблем

Възможно е на организма ви да му липсва един от най-важните минерали

Коя жена може да устои на вкусен шоколадов десерт?

Да, със сигурност има и такива, които предпочитат солените снакове, както и такива, които са алергични към шоколад. Но като цяло, желанието за сладко е по-често срещано при нежния пол и е една от основните причини повечето диети да се нарушават или провалят изцяло.

Зависими ли сте от шоколада?

Според здравния експерт Клео Димитриадо, ненаситният глад за шоколад, може да подсказва за сериозна липса на един от най-важните минерали – магнезият. Какаото (в суровия си вид) съдържа огромно количество магнезий, който е отговорен за правилното функциониране на нервната система и състоянието на имунната таква.

Недостиг на B витамини и магнезий ни карат да преяждаме

Но шоколадът не е единственият източник на този минерал – магнезий ще откриете и в ядките, семената, зелените листни зеленчуци, рибата, бананите и т.н.

Ако все пак не може да устоите на шоколада, избирайте такъв с високо съдържание на какао (70-80%) и ниско на захари и добавени вкусове/аромати.

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Здраве23 МАЙ 2019

Храните, които да избягваме след 30

Или нещата, които започват да ни вредят повече с времето

Здраве21 МАЙ 2019

Не пренебрегвайте тези 4 симптома на недостиг на витамини

Научете как тялото ви ви подсказва, че е лишено от важни хранителни вещества

Здраве20 МАЙ 2019

Виктория Бекъм пие лунна вода за детокс

На едноседмичната си спа почивка тя сподели каква е нейната напитка за детокс

Здраве19 МАЙ 2019

10 причини да изпиете една чаша вино тази вечер

Ако все още се чудите, ето ви няколко подходящи причини