Здраве & Фитнес : Здраве19 ДЕКЕМВРИ 2018

Ненаситният глад за шоколад издава здравословен проблем

Възможно е на организма ви да му липсва един от най-важните минерали

Коя жена може да устои на вкусен шоколадов десерт?

Да, със сигурност има и такива, които предпочитат солените снакове, както и такива, които са алергични към шоколад. Но като цяло, желанието за сладко е по-често срещано при нежния пол и е една от основните причини повечето диети да се нарушават или провалят изцяло.

Зависими ли сте от шоколада?

Според здравния експерт Клео Димитриадо, ненаситният глад за шоколад, може да подсказва за сериозна липса на един от най-важните минерали – магнезият. Какаото (в суровия си вид) съдържа огромно количество магнезий, който е отговорен за правилното функциониране на нервната система и състоянието на имунната таква.

Недостиг на B витамини и магнезий ни карат да преяждаме

Но шоколадът не е единственият източник на този минерал – магнезий ще откриете и в ядките, семената, зелените листни зеленчуци, рибата, бананите и т.н.

Ако все пак не може да устоите на шоколада, избирайте такъв с високо съдържание на какао (70-80%) и ниско на захари и добавени вкусове/аромати.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Здраве12 ЮЛИ 2019

6 мита за храната, на които да не вярвате

Салатата без мазнини не е по-здравословна и още

Здраве11 ЮЛИ 2019

Диетата и тренировките на Майли Сайръс

Формулата за перфектно оформен корем на певицата

Здраве05 ЮЛИ 2019

Ябълка или поничка - усеща ли тялото ни разликата?

Има ли значение от какъв източник са калориите, които поемаме, стига да са достатъчно малко

Здраве04 ЮЛИ 2019

"Искам да съм като всяка друга", мечтата на жените, болни от рак на гърдата

Мисията на Avon срещу рака на гърдата продължава