Зависими ли сте от шоколада?

Има 3 основни причини за тази зависимост, които ви пречат да отслабнете за плажа

Да, вече чуваме как казвате, че от шоколад не се пълнее.

Факт, но е вярно, че шоколадът пречи понякога (когато е в прекомерно големи количества) на правилното усвояване на полезните хранителни вещества от другите храни, както и потиска апетита и често ви кара да пропускате хранене, а това забавя метаболизма и ви пречи да отслабнете.

Три са основните причини да бъдете зависими от шоколада.

Потребност от кофеин

Шоколадът в основата си е какови зърна, което означава – кофеин. Вярно е, че в любимата ви опаковка той не е много – само около 10 гр. Но по-добре изпийте чаша хубаво афе (но без захар!).

Каква жена сте според любимия ви шоколад

Не ви достига магнезий

Направете си кръвен тест и погледнете магнезиевия си индекс: хората, които страдат от липсата му, са склонни да преяждат с шоколад. Избирайте бадеми и пълнозърнести храни!

Психологическа зависимост

Свикнали сте да ядете шоколад по време на стрес, гладуване или притискане от крайни срокове. За да се справите, подготвяйте си от сутринта здравословни разядки и винаги ги дръжте наблизо.

Интересни факти за шоколада, които не знаем

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети08 ЮЛИ 2018

Закусвайте, за да сте слаби

7 грешки в сутрешното хранене ви пречат да свалите килограми

Диети06 ЮЛИ 2018

4 диети за лятото

Лесни са и не вредят на здравето

Диети05 ЮЛИ 2018

Диетичните храни, които саботират добрата форма

Ето защо плодовете и млечните продукти не винаги са добра идея

Диети04 ЮЛИ 2018

Какво яде един супермодел?

Научете как Жизел, Миранда Кер и Бриджет Малкълм поддържат телата си безупречни