Зависими ли сте от шоколада?

Има 3 основни причини за тази зависимост, които ви пречат да отслабнете за плажа

Да, вече чуваме как казвате, че от шоколад не се пълнее.

Факт, но е вярно, че шоколадът пречи понякога (когато е в прекомерно големи количества) на правилното усвояване на полезните хранителни вещества от другите храни, както и потиска апетита и често ви кара да пропускате хранене, а това забавя метаболизма и ви пречи да отслабнете.

Три са основните причини да бъдете зависими от шоколада.

Потребност от кофеин

Шоколадът в основата си е какови зърна, което означава – кофеин. Вярно е, че в любимата ви опаковка той не е много – само около 10 гр. Но по-добре изпийте чаша хубаво афе (но без захар!).

Каква жена сте според любимия ви шоколад

Не ви достига магнезий

Направете си кръвен тест и погледнете магнезиевия си индекс: хората, които страдат от липсата му, са склонни да преяждат с шоколад. Избирайте бадеми и пълнозърнести храни!

Психологическа зависимост

Свикнали сте да ядете шоколад по време на стрес, гладуване или притискане от крайни срокове. За да се справите, подготвяйте си от сутринта здравословни разядки и винаги ги дръжте наблизо.

Интересни факти за шоколада, които не знаем

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети23 АВГУСТ 2019

Жените пълнеят на корем от алкохол и липса на протеини

Променете начина си на живот, за да се радвате на изваяна фигура. Ето как да го направите

Диети10 АВГУСТ 2019

Полезна закуска за различните зодии

Палачинки, сандвич или френски тост? Ето какво да изберете:

Диети09 АВГУСТ 2019

10 храни, които се борят с целулита

Включете следните продукти, за да се сдобиете с перфектно дупе

Диети08 АВГУСТ 2019

Лесни и свежи хапки до 150 калории

Заложете на здравословните плодове и няма да съжалявате