Наоми Кембъл сподели, че се храни веднъж дневно. Какво мислят диетолозите по въпроса?

Идеята й е добра… но не ви препоръчваме да следвате примера й

Наоми Кембъл стана влогър

За интервюто си за Wallstreet Journal Наоми Кембъл сподели, че сегашната й диета се състои от само едно хранене за деня, което консумира на обяд.

Приготвя яденето си да бъде разнообразно, така че то да й набавя всички необходими нутриенти и витамини.

Единственото изключение от правилото е неделя, когато обича да готви десерти като кейкове и пудинги.

Наоми Кембъл сподели, че се храни веднъж дневно. Какво мислят диетолозите по въпроса?

Преди супермоделът казваше, че избягва да гладува, но постоянно слуша тялото си и когато чувствала, че има нужда от ден за детокс със само вода и сокове, си е налагала да го спази.

На нас лично и двата варианта ни се струват твърде оскъдни, но пък затова потърсихме мнението на експертите по въпроса.

Наоми Кембъл сподели, че се храни веднъж дневно. Какво мислят диетолозите по въпроса?

Това, което Наоми прави, всъщност е така нареченото периодично гладуване. В този си вариант обаче то единствено се използва за краткотрайни диети, при които искаме да пречистим тялото си и да отслабнем за кратък период от време.

Въпреки че някои проучвания твърдят, че този начин на хранене би могъл да доведе до позитивни резултати дори и ако се спазва за дълъг период, повечето диетолози не го препоръчват, защото може да отслаби имунната система и да доведе до опасно снижаване на кръвната захар и кръвното налягане.

Наоми заявява, че след края на карантината ще промени много от навиците, които е развила, докато си стои вкъщи… и силно се надяваме да промени и този.

В карантинната диета на Луси Хейл няма много ограничения, но има тренировки в излишък

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Кайсиите са вълшебният летен плод за здраве и красота
Здраве02 ЮЛИ 2020

Кайсиите са вълшебният летен плод за здраве и красота

5 причини да включите летния плод в диетата си

10 причини да изпиете една чаша вино тази вечер
Здраве28 ЮНИ 2020

От кой регион в света идва най-полезното вино

Кое е виното с най-много ползи за здравето ни?

6 идеи за вечеря, с която сваляме излишните килограми
Здраве23 ЮНИ 2020

6 идеи за вечеря, с която сваляме излишните килограми

Няколко килограма надолу с правилната вечеря

Перфектната формула за разпускане след стресов ден с Уинона Райдър
Здраве22 ЮНИ 2020

Перфектната формула за разпускане след стресов ден с Уинона Райдър

Актрисата не вярва в модерните начини за грижа за красотата