Наоми Кембъл сподели, че се храни веднъж дневно. Какво мислят диетолозите по въпроса?

Идеята й е добра… но не ви препоръчваме да следвате примера й

Наоми Кембъл стана влогър

За интервюто си за Wallstreet Journal Наоми Кембъл сподели, че сегашната й диета се състои от само едно хранене за деня, което консумира на обяд.

Приготвя яденето си да бъде разнообразно, така че то да й набавя всички необходими нутриенти и витамини.

Единственото изключение от правилото е неделя, когато обича да готви десерти като кейкове и пудинги.

Наоми Кембъл сподели, че се храни веднъж дневно. Какво мислят диетолозите по въпроса?

Преди супермоделът казваше, че избягва да гладува, но постоянно слуша тялото си и когато чувствала, че има нужда от ден за детокс със само вода и сокове, си е налагала да го спази.

На нас лично и двата варианта ни се струват твърде оскъдни, но пък затова потърсихме мнението на експертите по въпроса.

Наоми Кембъл сподели, че се храни веднъж дневно. Какво мислят диетолозите по въпроса?

Това, което Наоми прави, всъщност е така нареченото периодично гладуване. В този си вариант обаче то единствено се използва за краткотрайни диети, при които искаме да пречистим тялото си и да отслабнем за кратък период от време.

Въпреки че някои проучвания твърдят, че този начин на хранене би могъл да доведе до позитивни резултати дори и ако се спазва за дълъг период, повечето диетолози не го препоръчват, защото може да отслаби имунната система и да доведе до опасно снижаване на кръвната захар и кръвното налягане.

Наоми заявява, че след края на карантината ще промени много от навиците, които е развила, докато си стои вкъщи… и силно се надяваме да промени и този.

В карантинната диета на Луси Хейл няма много ограничения, но има тренировки в излишък

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Вашата причина да обичате есента, според зодията ви
Здраве17 ОКТОМВРИ 2020

Витамините, които са ни нужни през есента

Слабите и цепещи се нокти през есента ще предотвратим с Витамин С

Защо лекарите препоръчват да увеличим приема на цинк в грипния сезон
Здраве15 ОКТОМВРИ 2020

Защо лекарите препоръчват да увеличим приема на цинк в грипния сезон

Той е един от задължителните елементи за борба с грипа и вирусите

10 причини да обичаме виното
Здраве13 ОКТОМВРИ 2020

10 причини да обичаме виното

Ако все още се чудите, ето ви няколко подходящи причини

7 неща, които трябва да включите в диетата си, за да преборите есенната умора
Здраве10 ОКТОМВРИ 2020

7 неща, които трябва да включите в диетата си, за да преборите есенната умора

Витамин С, желязо и магнезий са ключови за справянето с проблемите през този сезон