В карантинната диета на Луси Хейл няма много ограничения, но има тренировки в излишък

Актрисата ни успокоява, че дори и да прекаляваме с калориите сега, можем да наваксаме с достатъчно тренировки

В карантинната диета на Луси Хейл няма много ограничения, но има тренировки в излишък

Звездата от “Малки сладки лъжкини” споделя каква е рутината й по време на дните у дома.

Като всички нас актрисата Луси Хейл търси най-добрия начин да се справи със стоенето вкъщи… и признава, че това често я кара да хапва повече.

Всъщност тя смята, че винаги е прекалявала малко с храната, но за сметка на това компенсира с възможно най-много движение. Разхожда кучето си два пъти на ден, а сутрин след закуската прави обстойна тренировка.

Съветва ни да се включим в множеството онлайн тренировки, които могат да се намерят сега. “Смятам, че тренировките са най-доброто лекарство”, заявява тя и допълва, че често се ориентира към йогата или дълга сесия на пътеката.

Вижте още от рутината й във видеото:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Кайсиите са вълшебният летен плод за здраве и красота
Здраве02 ЮЛИ 2020

Кайсиите са вълшебният летен плод за здраве и красота

5 причини да включите летния плод в диетата си

10 причини да изпиете една чаша вино тази вечер
Здраве28 ЮНИ 2020

От кой регион в света идва най-полезното вино

Кое е виното с най-много ползи за здравето ни?

6 идеи за вечеря, с която сваляме излишните килограми
Здраве23 ЮНИ 2020

6 идеи за вечеря, с която сваляме излишните килограми

Няколко килограма надолу с правилната вечеря

Перфектната формула за разпускане след стресов ден с Уинона Райдър
Здраве22 ЮНИ 2020

Перфектната формула за разпускане след стресов ден с Уинона Райдър

Актрисата не вярва в модерните начини за грижа за красотата